Безбар’єрність

Тетяна Ломакіна під час візиту до Вільнюсу відвідала школу, яка була побудована за принципами безбар’єрного дружнього дизайну, і ділиться своїми враженнями. Перший поверх будівлі відкритий для громадськості та місцевої громади. Він має багато різних функцій – технологічні лабораторії, багатофункціональний зал для заходів, спортивний клуб і бібліотеку. Будівля використовується не лише під час занять – увечері та на вихідних, коли навчальні аудиторії вільні, тут збираються місцеві жителі, в лабораторіях вмикають світло, у бібліотеці проводять презентації книг, а в спортзалі – змагання. Все це робить школу справжнім центром тяжіння громади. В таку школу люди повертаються протягом всього життя, щоб спілкуватися та дізнаватися нове. https://www.facebook.com/bezbariernist/posts/pfbid0MaQ5XArGmawi1rhkhJHXB4SJkwqZxxXK4pw6s4q2sNH7EruxsjMoyweBu8xt9E4Gl

З вересня його запустять у наших школах для учнів у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Про це у своєму телеграм-каналі повідомила перша леді України Олена Зеленська. Курс розкриватиме найважливіші знання й навички, без яких неможливе щасливе, змістовне, плідне життя. Зокрема, у ньому йтиметься про: уміння будувати стосунки з людьми (щастя та стійкість нерозривно з цим пов’язані); творчість і вміння бути творцем свого життя; «людинознавство» – про розуміння того, що означає бути людиною; уміння любити, співчувати, жити гідно та бути вільним; мудрість і те, як зростати в ній, вміння осмислювати життя та досвід; цінності й те, як важливо знати сенси життя; емоційну компетентність – важливість емпатії, емоційного інтелекту, щоб розуміти емоційні потреби та почуття, як власні, так і свого оточення; ментальне здоров’я, розуміння того, як дбати про нього. Живемо в часи, коли подібні навички не менш важливі, ніж знання математики чи біології. Особливо навички піклування про ментальне здоров’я –[…Читати далі…]

Один із принципів роботи Центрів життєстійкості пілотного проєкту Міністерство соціальної політики України – дотримання принципів безбар’єрності. Фахівці діючих Центрів переконалися: використання правильної риторики допомагає уникнути стигматизації, сприяє повазі та визнанню гідності кожної людини. Тож, спільно з мережею Центрів життєстійкості та завдяки ініціативі Олена Зеленська «Безбар’єрність» та «Ти як?», Мінсоцполітики підготували корисне нагадування про «так» і «ні» в щоденних комунікаціях. #тияк#безбарʼєрність

На смартфоні погортати соцмережі, почитати новини Увімкнути ноутбук та підготувати презентацію або доєднатися до онлайн-зустрічі Придбати квиток на потяг чи благодійний концерт Замовити через сайти їжу, обрати новий одяг, сплатити комуналку – о, і за інтернет теж не забути Загалом, сучасний цифровий світ дозволяє легко зробити безліч корисних справ – і хоч одну ми точно вгадали. А вашому знайомому з інвалідністю чи сусідці старшого віку – все це так само легко? Насправді, питання риторичне. Адже сьогодні ми говоримо про те, як має бути: про цифрову доступність. Тобто, про зручність і можливість користуватися вебресурсами та застосунками для всіх без винятку. Максимально просто про цифрову доступність, як і навіщо її запроваджувати в компанії, розповідає новий гайд на Дія.Бізнес у розділі «Бізнес без бар’єрів» https://business.diia.gov.ua/…/osnovi-cifrovoi… Гайд створений за підсумками вебінару з цифрової доступності, який для спільноти «Бізнес без бар’єрів» провела одна з її учасниць, IT-компанія SoftServe Ukraine – за що щиро дякуємо У команді SoftServe вже не перший[…Читати далі…]

Я продавала вікна та двері Я займалася приватним бізнесом Я працювала у касі перерахунку Усіх жінок, що поділилися цими спогадами з власного минулого, тепер об’єднує нова професія. До того ж така, що не просто дозволяє виділитися, реалізувати себе, а ще й дуже романтична – зовсім неочікувано, але так вважають самі дівчата. То хто вони? Не будемо баритися з відповіддю, бо такого в Україні було небагато і тому навряд хто вгадає. Знайомтеся з … інкасаторками! Так-так, саме та професія, яка раніше вважалася суто чоловічою. Адже потрібно і нелегкі касети з готівкою піднімати, і вантажівку вміти водити, і вправно володіти зброєю. Але цьогоріч ПриватБанк, який є учасником спільноти «Бізнес без бар’єрів», вкотре зруйнував і бар’єри, і стереотипи – вже зараз у компанії працюють 12 інкасаторок. «Я знала, що це важка та відповідальна професія. І так воно насправді й виявилося. Але жінки йдуть на рівні з чоловіками: до нас таке саме ставлення, як і[…Читати далі…]

 На смартфоні погортати соцмережі, почитати новини  Увімкнути ноутбук та підготувати презентацію або доєднатися до онлайн-зустрічі Придбати квиток на потяг чи благодійний концерт  Замовити через сайти їжу, обрати новий одяг, сплатити комуналку – о, і за інтернет теж не забути Загалом, сучасний цифровий світ дозволяє легко зробити безліч корисних справ – і хоч одну ми точно вгадали.  А вашому знайомому з інвалідністю чи сусідці старшого віку – все це так само легко? Насправді, питання риторичне. Адже сьогодні ми говоримо про те, як має бути: про цифрову доступність. Тобто, про зручність і можливість користуватися вебресурсами та застосунками для всіх без винятку. Максимально просто про цифрову доступність, як і навіщо її запроваджувати в компанії, розповідає новий гайд на Дія.Бізнес у розділі «Бізнес без бар’єрів» https://business.diia.gov.ua/…/osnovi-cifrovoi… Гайд створений за підсумками вебінару з цифрової доступності, який для спільноти «Бізнес без бар’єрів» провела одна з її учасниць, IT-компанія SoftServe Ukraine – за що щиро дякуємо  У команді SoftServe вже не перший[…Читати далі…]

Відчуваєте втому через постійний стрес та тривогу? Час приділити увагу власному ментальному стану. Гайд «Відновлення ментального здоров’я та підвищення стресостійкості дієвими техніками самодопомоги» допоможе опанувати дієві техніки для покращення емоційного стану та запобігання постстресовим розладам у себе й близьких: А також дізнайтеся реальні історії людей, які вже скористалися методиками з гайду та відчули позитивні зміни у своєму житті. Шукайте гайд на Дія.Освіта та почніть свій шлях до ментального здоров’я вже сьогодні. Розроблено за підтримки навчально-оздоровчої програми «ReStart Свідомості», що реалізується Impact Force у партнерстві з ООН Жінки за підтримки Державної наукової установи «Науково-практичний центр профілактичної та клінічної медицини» Державного управління справами, за фінансової підтримки урядів Японії і Франції та інформаційної підтримки Дія.Освіта.

Інколи треба просто дозволити собі трохи подуркувати. Без поважних інструкцій, будь-де, так, ніби тобі знову сім. І стане краще

У гостях у подкасту «Простими словами» Елен Лангер, професорка психології, яка вже понад 40 років вивчає майндфулнес у повсякденному житті. У 1981 році вона стала першою жінкою на факультеті психології в Гарварді, а за роки наукової кар’єри видала 13 книжок, серед яких бестселери про усвідомленість «Mindfulness» і «The Mindful Body», що поки не перекладені українською. Гостя розповіла, чи можливо досягти стану усвідомленості без медитацій, які прості звички допомагають підвищувати усвідомленість протягом кожного дня і як це змінює нашу якість життя Слухайте подкаст на платформах: Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 SoundClaud https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy The Village Україна

У цій великій книзі читаємо важливе нагадування: в Україні звернутися за допомогою може кожен. І для підтримки ментального здоров’я також. Якщо відчуваєш у цьому потребу, дай знати своєму сімейному лікареві. За спеціальною програмою ВООЗ, яку проходять медики, вони можуть виявляти проблеми з ментальним здоров’ям та підтримувати пацієнтів, які відчувають прояви стресу, депресії, безсоння та інших станів. А за необхідності — скеровувати їх до профільних фахівців. Пам’ятай, що поруч є ті, хто тобі допоможуть

У цьому дописі – про теми, що можуть стати тригером у спілкуванні з людьми, які мають бойовий досвід.  «Мене, наприклад, перше, що чіпляло – це те, що якось багато цивільних взагалі не усвідомлюють, що таке війна і який їм внесок треба робити. Або ставати військовим, або думати про те, як кожен твій день повинен наближати перемогу», – розповідає Дмитро Кулібаба, військовослужбовець 114 бригади ТРО.  Але не варто уникати спілкування з ветеранами. Навпаки, вони іноді дуже хочуть бути почутими. Треба тільки знати, які теми можуть стати чутливими для розмови: війна, політика, справедливість і несправедливість, почуття провини. А якщо людина із бойовим досвідом сама прагне підняти ці питання, то нагадайте собі: вона має право думати так, як їй краще, і немає потреби переконувати її у протилежному.  «Коли людина вже почала говорити – вислухайте настільки, наскільки ви би змогли. Якщо важко це чути, згадайте, що зазвичай допомагає вам впоратись зі складною інформацією. Розосередьте сприйняття,[…Читати далі…]