Якщо твоє ментальне здоров’я намагається «видзвонити» тебе вже деякий час, послухай, що воно хоче тобі сказати

Може, ти потребуєш додаткового вихідного чи збалансувати трохи раціон. А може, допомоги фахівця. Дивись, які «дзвоники» з каруселі намагаються тобі про це сказати

Читати далі

ПІВДЕННЕ МІЖРЕГІОНАЛЬНЕ УПРАВЛІННЯ ДЕРЖАВНОЇ СЛУЖБИ З ПИТАНЬ ПРАЦІ УКРАЇНИ ІНФОРМУЄ

Державна служба України з питань праці Робоче місце без бар’єрів: коли зручність — це право Часто кваліфіковані фахівці з інвалідністю стикаються з перешкодами, які інші навіть не помічають: незручне розміщення меблів, відсутність адаптованого софту чи недоступний вхід до будівлі. Але саме ці «дрібниці» можуть завадити працевлаштуванню. Що таке розумне пристосування робочого місця? Ось лише кілька прикладів: Фізична адаптація: пандуси, поручні, ергономічні меблі, перепланування приміщення, допоміжне обладнання. Технічні рішення: програми для читання з екрана, голосове управління, інформація у форматі легкого читання або шрифтом Брайля. Організаційні зміни: гнучкий графік, додаткові перерви, адаптація посадових обов’язків. Чому це важливо? Право на працю — для кожного. Професійне розкриття — комфортне середовище дає змогу реалізувати потенціал. Вища продуктивність — менше втоми, більше ефективності. Інклюзивна культура — сильна команда будується на повазі та підтримці. Створення безбар’єрного середовища — це не формальність. Це про людську гідність, справедливість і повагу до кожного. Національний тиждень безбар’єрності проходить в рамках стратегії[…Читати далі…]

Читати далі

Слова теж можуть бути обіймами 

У «Довіднику безбарʼєрності» знайдеш поради, як подбати про інших із повагою до досвіду та гідності:  howareu.com (http://howareu.com/materials/rozdil-dovidnyka-bezbariernosti-liudy-z-dosvidom-viiny-hidnist-vzaiemodiia?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=sense13)

Читати далі

А тепер — тиша

Вона необхідна, щоби з’явилося нове. У тиші проростає паросток, виводяться пташенята, дозріває метелик і народжується нове. Тому з 1 квітня до 15 червня в Україні триває сезон тиші, і важливий він не тільки для природи, але й для кожного з нас. У спокої ми відновлюємось, дорослішаємо, приймаємо себе та віднаходимо сенси, які дають нам сил рухатись далі. А сезон тиші може бути ще одним нагадуванням сповільнитися, оглянутися, віддати належне природі навколо. Щоби потурбуватися про себе. Разом із WWF-Україна ми зібрали приклади, чому нам так потрібна природна тиша. Гортай карусель і дозволь собі трохи

Читати далі

А твоє «достатньо» зараз з нами в одній кімнаті?

Адже у світі, де завжди є хтось, хто робить більше, швидше і краще, легко подумати, що ми недо… Але життя — це не змагання. Тут немає комісії, яка виставляє оцінки. І це добрі новини Чи знайоме тобі «ти недо…»? Поділися в коментарях, щоб інші побачили, що вони не самі

Читати далі

Щоразу коли ти кажеш трохи неправду іншим, ти ховаєш справжнього/-ю себе.

А ще велика маленька брехня, хоч і здається дрібницею, часто є способом приховати вразливість або уникнути складних почуттів. Але інколи (інколи!) — можна. Погоджуєшся?

Читати далі

Навички безбар’єрної комунікації вирішили опанувати… хакери 

Друзі, сайт «Довідника безбар’єрності» зазнав масованої DoS-атаки Зараз сайт недоступний для користувачів, фахівці працюють над вирішенням проблеми. Інформуватимемо

Читати далі

Пам’ятай: підтримка — це не завжди втручання

Про те, як підтримувати себе та інших, щоб сила зростала, читай тут: Базові навички турботи про себе та інших: http://howareu.com/…/tsei-dovidnyk-dopomozhe… Нагадаємо, що в Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні голосніше розповідають про його важливість, про зняття стигми й визнання того, що піклуватися про себе — це нормально. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк

Читати далі

Подивися страхам в очі в нашій каруселі

З тобою було щось із перерахованого? Наскільки страшно тобі було тоді? Такі страхи тихі, але дуже вперті. Вони можуть заважати робити вибір, відстоювати себе, бути в стосунках, пробувати нове. Якщо зараз якийсь життєвий вибір лякає тебе — це ок. Але ще більше ок — знаходити сміливість пробувати нове чи обирати себе

Читати далі
Перейти до вмісту