Знайомся, це — панічна атака, і вона говорить сама за себе

Хоч у реальному житті хотілося б з нею не знатися, при зустрічі краще розуміти, що вона не несе загрози. Але є важливим сигналом, який не можна ігнорувати. Сподіваємося, ти згадаєш про це у момент, коли паніка атакуватиме, і подбаєш про себе

Читати далі

Знаєш той момент, коли пройдено багато курсів, заплановано ще більше, а ти відчуваєш лише втому і тиск?

Наче і робиш багато, щоби стати кращою версією себе, але завжди чогось бракує… Постійне самовдосконалення може бути токсичним. Розповідаємо, як зрозуміти, що ти занадто тиснеш на себе, — у каруселі

Читати далі

Підтримка у складний момент — це про щирість і готовність бути поруч. І про те, щоб не ранити людину шаблонними фразами, які часто говорять, коли не можуть дібрати потрібні слова

З’ясовуємо, які це слова, — у каруселі. А ти що скажеш, чого краще уникати, намагаючись підтримати інших

Читати далі

Теж постійно прислухаєшся?

Тоді для тебе в каруселі трохи прикладів, трохи пояснень і трохи підтримки. Щоб ти знав/-ла: з тобою все гаразд і з тим, як реагуєш на гучні звуки — теж. Розкажи в коментарях, як себе підтримуєш, особливо в сезон мотокосарок?

Читати далі

ЗМІНА ІМЕНІ: ЩО ВАРТО ЗНАТИ

Українське законодавство передбачає чіткий порядок зміни прізвища, власного імені чи навіть по батькові — як для повнолітніх осіб, так і для осіб, які ще не досягли 18 років. У межах політики безбар’єрності Міністерство юстиції створює умови, за яких кожна людина може реалізувати своє право на зміну імені без дискримінації та зайвих перешкод. Ми пояснимо основні аспекти цього процесу — куди звертатися, які документи потрібно підготувати та які строки розгляду за посиланням: https://is.gd/NT05Jg Ми в телеграм: https://t.me/minjustofficial #безбарєрність#barrierfree#bezbariernist#коли_можеш

Читати далі

НАСТУПНОГО РАЗУ, КОЛИ БУДЕШ СОРОМИТИСЯ СВОЇХ СЛІЗ ЧИ СВАРИТИМЕШ СЕБЕ ЗА ЗЛІСТЬ, ЗГАДАЙ, ЩО ЦЕ НОРМАЛЬНО

Адже твоя нервова система не знає, як реагувати «правильно». Вона просто працює і робить усе, щоб тобі вдалося пережити стресову ситуацію Дозволь їй бути собою і собі також. Навіть якщо тобі колись казали: «не плач», «не злись», «не перебільшуй»

Читати далі

Уряд затвердив операційний план дій на 2025–2026 роки, щоб просувати ідеї безбар’єрності не лише в політиці, а й у щоденній комунікації.

Цей документ — як компас для всіх, хто говорить від імені держави. Як пояснювати рішення? Як говорити з повагою? Як бути чесними і зрозумілими? План визначає конкретні дії для міністерств, місцевої влади, регіонів. Але найважливіше — він вчить слухати. Бути поруч з тими, хто стикається з бар’єрами щодня. Давати голос тим, хто був «невидимим». Безбар’єрність — це не окрема тема. Це стиль мислення. І стиль дії. Йдеться не лише про доступні будівлі чи сайти — а про доступне спілкування, про рівність, про гідність. 2025 і 2026 — роки, коли держава має не лише робити, а й по-людськи розповідати про свої дії. Просто. Вчасно. І з повагою.

Читати далі

Спорт як опора. Новий етап підтримки для захисників та захисниць після служби.

Ветерани і ветеранки, які знають ціну болю й відновлення, знову можуть отримати 1 500 гривень на спорт — щоб дбати про себе, тримати тіло в силі, а дух — у рівновазі. Третій етап подачі заяв уже стартував — із 1 по 20 липня. Ці кошти можна використати на: – абонемент у спортзал, – басейн, – інші фізичні активності, які додають сил і знімають напругу. Як скористатися підтримкою? 1. Відкрийте застосунок Дія 2. Оберіть «Ветеранський спорт» 3. Подайте заявку, обравши Дія.Картку для виплат Якщо ви вже отримували допомогу у попередньому кварталі й використали її — нічого робити не треба, нові кошти надійдуть автоматично. Хто може отримати? Маєте статус УБД або ОІВВ у ЄДРВВ Маєте верифікований РНОКПП Маєте Дія.Картку у банку-учаснику Де можна використати кошти? У будь-якому закладі з кодами діяльності: 7941 — фізична культура 7997 — клуби, заміські клуби, членство Актуальний список — на сайті Мінветеранів. Це більше, ніж про спорт.[…Читати далі…]

Читати далі

На сторінках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» з’явився важливий допис — про перевірені онлайн-ресурси психологічної підтримки для Захисників, Захисниць і їхніх родин.

Це безкоштовні сервіси, де вислухають, підтримають і допоможуть впоратись з емоційними труднощами. Допомога — поруч, і важливо знати, де її шукати. Поширюйте цей допис — можливо, саме завдяки вам хтось отримає підтримку у важкий момент. Дякуємо за силу і захист. Ми — разом і поруч.

Читати далі

До кінця 2025 року перші 15 пілотних громад створять перші пішохідно-транспортні маршрути для людей. Маршрути, що з’єднуватимуть ключові місця життя — лікарні, школи, зупинки транспорту, адмінбудівлі, парки, кавʼярні. На наших очах твориться нова мова міста, де можливість пересуватися міським простором — не привілей для окремих людей, а стандарт для всіх.

#bezbariernist#безбарєрність#barrierfree #бізнесбезбарєрів

Читати далі
Перейти до вмісту