Безбар’єрність

Почни її вкладати у маленькі жести, ритуали чи речі, які малеча візьме зі собою. Ці прості і милі способи турбуватися створюють відчуття безпеки. І зігрівають аж до наступної зустрічі. У каруселі разом із психологинею Світлана Ройз зібрали ідеї «теплих» прощань з дітьми перед садочком та школою. Пиши, яка з ідей найкраще підходить вашій сім’ї?

 Майже половина українців (47 %) повідомляє про високий рівень стресу, але батьківство допомагає бути стійкішими. Про це свідчать результати нового дослідження, оприлюднені в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» (https://www.instagram.com/howareu_program) – ініціативи першої леді Олени Зеленської – разом із ЮНІСЕФ (https://www.instagram.com/unicef_ukraine/).  Що допомагає залишатися стійкими? Які чинники найбільше впливають на ментальне благополуччя родин? І чому навіть під час війни іспити можуть хвилювати дітей більше, ніж сирени? Зібрали ключові факти в каруселі, а презентацію результатів дослідження знайдете за посиланням (https://www.unicef.org/ukraine/media/54291/file).

 Форум «Моя безбар’єрність: невигадані історії» від Ощадбанк та Visa – зустріч спільноти «Бізнес без бар’єрів» за участю першої леді «Коли можеш розправити крила»: регіональні зустрічі з розвитку безбар’єрності у Дніпрі, Полтаві та Одесі Учасники спільноти «Бізнес без бар’єрів» розробляють гайд з безбарʼєрності для банківської сфери Об’єднання зусиль для підтримки рідних зниклих безвісти: ГО «Безбар’єрність» та Фундація Катерини Осадчої уклали Меморандум про співпрацю Новини компаній спільноти «Бізнес без бар’єрів» Добірка практичних рекомендацій для піклування про ментальне здоров’я Безбар’єрний календарЗавантажити дайджест – за посиланням: https://bbu.ngo/serpen-daidzhest-novyn-spilnoty-biznes… «Бізнес без бар’єрів» – спільнота компаній, які об’єдналися навколо ініціативи першої леді Олена Зеленська «Без бар’єрів», спрямованої на створення рівних можливостей для всіх українців. #безбарєрність #bezbariernist #barrierfree https://www.facebook.com/share/p/1BKgfUhkzK/

Але без зайвих калорій: метод швейцарського сиру передбачає, що для надійного захисту від стресових ситуацій треба більше «скибочок» турботи про себе. Адже кожен спосіб має свої слабкі місця (отвори). Тож чим більше шматочків, тим більше стійкості. Живи тепер з цим і користуйся 

 Про основні правила толерантної комунікації на основі не тільки базових, як-то «людина з інвалідністю» (а не «інвалід») чи крісло колісне (а не «візок»), а й таких актуальних на сьогодні прикладів говорила експертка ГО Безбар’єрність Світлана Гнатюк Svitlana Hnatiuk під час тренінгу з коректної комунікації в Одесі.  Регіональна зустріч «Коли можеш розправити крила» зібрала на одному майданчику представників медіа, громадського сектору, влади та бізнесу і стала частиною кампанії «Безбар’єрність – це коли можеш», що реалізується в межах ініціативи першої леді Олена Зеленська. «Без бар’єрів» по всій країні.  «Коли ми називаємо когось «жертвою», «полоненим» чи «зґвалтованим» – ми ніби замикаємо його/її в цьому статусі. Натомість вислови «постраждала від насильства», «звільнені з полону», «потерпіла від сексуального насильства» показують: за важким досвідом стоїть жива людина, яка, як і усі ми, має право на повагу. Тож коли ми говоримо чи пишемо про вразливі теми – важливо обирати слова, які не таврують особу, а підкреслюють її[…Читати далі…]

Сьогодні, у Всесвітній день цієї простої й водночас складної настанови, ось тобі нагадування: наполегливість має безліч форм. Твоя сила вимірюється не рекордами і гучними оваціями оточення. А твоєю здатністю рухатися далі, у своєму темпі, з паузами, навіть коли дуже складно. Адже шлях до фінішу можна подолати лише з внутрішньою стійкістю, яка непомітна збоку, але дає буст продовжувати 

Ця карусель — твоє нагадування: ти вже дорослий/-а. Тобі не треба питати дозволу або відповідати чужим очікуванням

 «Гайд безбар’єрних подій», створений в межах ініціативи першої леді Олена Зеленська «Без бар’єрів», розповідає зокрема й про організацію музичних концертів. У ньому зібрані практичні поради, які допомагають зробити такі заходи справді комфортними для усіх відвідувачів. Ось кілька з них   Звук можна не тільки чути, а й відчувати. Гостям із порушеннями слуху варто надати індивідуальні підсилювачі звуку, спеціальні системи FM-передавання або навушники, що дозволяють регулювати гучність. А для людей із тотальною втратою слуху існують спеціальні жилети, які транслюють вібрації в ритм музики. Вони дають змогу танцювати разом з усіма та стати частиною емоційного потоку.  Але пісні – це не лише мелодія, а й слова, сенси, настрій. Тому на концертах із вокальними виступами важливо передбачити перекладачів жестовою мовою. Вони допоможуть людям з порушеннями слуху зрозуміти текст, прожити пісню, зчитати її енергію. І це вже не про адаптацію – це про повноцінну присутність.  Фанзона теж має бути простором рівних можливостей. Люди на кріслах[…Читати далі…]

Такий діалог може виникнути в будь-якому «домашньому» чатику ОСББ. Чи, може, у вашому вже виникав? І саме через оці мовчазні три крапки класна ідея зійшла нанівець? Тоді тримайте кілька рекомендацій – вони з Альбому безбар’єрних рішень, який містить відповіді на більшість питань щодо створення дружнього до всіх (і домашніх улюбленців теж) міського середовища  https://bbu.ngo/pershii-rozdil-albomu-bezbar-iernih-rishen-2.  Насамперед – правильне розміщення. Майданчики для вигулу домашніх тварин краще облаштовувати поряд із зонами гучного відпочинку або місць збирання побутових відходів. Хоча й тихі локації не заборонені – головне, щоб відвідувачі дотримувались правил користування.  Для активного дозвілля собак варто встановити хоча б по одному елементу з різних видів тренажерів: для перестрибування, для тримання рівноваги, для долання вузьких просторів тощо. Коли ж наявна велика ділянка (а такою вважається зона площею понад 80 м²), тоді можна додати більше варіантів для дресирування.  Також необхідно розмістити пакети для прибирання за тваринами та контейнери для збирання відходів – з отвором, який не[…Читати далі…]

Прийом у розмові, який не просто дратує. А зміщує фокус з головного питання та навіть порушує твої особисті межі Це виснажує, бо головне питання так і залишається без уваги Гортай карусель, щоб навчитися помічати «якщодоїзм». І розкажи, якщо з тобою траплялося таке?

Її можна зіграти і в дорослому віці — з «Ти як? Абеткою відновлення від А до Я» У ній букви і сенси, які підтримають — коли відчуваєш втому, потребуєш чогось нового, шукаєш відповідь на складне питання. У каруселі є приклади, у який спосіб можна нею користуватися. Спробуй! А як схочеш — поділись у коментарях: яке слово випало тобі сьогодні? «Ти як? Абетка відновлення від А до Я» створена психологинею Світланою Ройз @svitlanaroyz у межах «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської @olenazelenska_official спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ. Видання створено за підтримки ПриватБанку @privatbank_original — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів». Завантажуй Абетку на платформі howareu.com