Незнайомець поруч занадто голосно говорить по телефону.
Міцний аромат еспресо з сусідньої кав’ярні дратує. Біля торгового центру від хаотичного фону, у якому зливаються музика, оголошення через гучномовець та сигнали машин, паморочиться у голові. А штовханина у натовпі буквально забирає повітря та стискає простір навколо. Знайомі відчуття? Їх викликають панічні атаки, стрес, тривожність, перенавантаження інформацією – це може статися будь з ким. А особливо з людьми, які стали свідками вибухів або тривалий час жили у зоні бойових дій. Тобто, з урахуванням воєнного часу зараз – буквально з кожним. А чи виникало бажання зачинити двері та залишитися наодинці з собою хоч ненадовго? На кілька хвилин створити цілковиту тишу? Вгамувати емоції та дати розуму спокій? Це спрацьовує природній захист: організм вимагає термінового відновлення. Ось чому саме зараз важливо подбати, щоб у місцях великого скупчення людей (масових заходів, ярмарків) були кімнати сенсорного розвантаження – спеціальні простори для відпочинку. Такі локації повинні бути максимально адаптивними: за кольором, яскравістю освітлення, з можливістю зміни[…Читати далі…]
Читати далі