МОБІЛЬНІ ДОДАТКИ ДЛЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ВЕТЕРАНАМ І ВЕТЕРАНКАМ
Пропонуємо добірку мобільних додатків психологічної допомоги ветеранам і ветеранкам, що можуть стати в пригоді в напружений момент або бути дієвим інструментом піклування про себе в повсякденні. Проте зауважимо — вони не замінять лікарів і спеціалістів. База. Це український безоплатний та анонімний застосунок, в якому зібрані: матеріали про адаптацію після служби; поради з керування стресом, тривогою, наслідками контузій; вправи на подолання безсоння; трекер настрою; можливість анонімно поставити питання психотерапевту. В Google Play: https://play.google.com/store/apps/details… В App Store: https://apps.apple.com/…/%D0%B1%D0%B0…/id6449841911… PFA Mobile Ukraine. Застосунок першої психологічної допомоги, який пропонує: алгоритми дій у стані шоку чи паніки; інструкції для підтримки після травматичних подій; психоосвітні матеріали про те, як працює психіка в кризі. В Google Play: https://play.google.com/store/apps/details… В App Store: https://apps.apple.com/…/pfamobileukraine/id1613681286… BetterMe: Mental Health. Універсальний застосунок, адаптований для українців, у якому можна отримати: дихальні вправи для подолання стресу; медитації для покращення сну; підтримку в чаті з постійним доступом. В Google Play: https://play.google.com/store/apps/details… В App Store: https://apps.apple.com/…/betterme…/id1363010081… PE Coach 2. Англомовний застосунок, створений[…Читати далі…]
Читати далі