Безбар’єрність

Ми ж обіймаємо всіх, хто чув від близьких іншу версію цих фраз

Але як надихнути звернутися до фахівця з ментального здоров’я, щоб не тиснути та не відштовхнути? Найперше старайся не давати рекомендацій, не казати нічого на кшталт «візьми себе в руки». Просто будь поруч та підтримуй. А щоб підготуватися до важливої розмови про ментальне здоров’я, дивись поради в каруселі І розкажи, чи доводилося тобі радити комусь з близьких звертатись по психологічну допомогу? Як усе пройшло?

Знайомо? Коли схвалення інших важливіше за те, чого ти хочеш. А ще не сказане «ні» звучить у думках так, наче ним ти зрадиш усіх найкращих людей на цій планеті. Правда в тому, що за бажанням бути хорошим/-ою для інших часто ховається тривога. І щодня, догоджаючи іншим, коли цього не хочеш, ти потроху зникаєш з власного життя. Спойлер: ти маєш право бути незручним/-ою і залишатися цінним/-ою. А коли ти востаннє казав/-ла «так», хоча думками волав/-ла від заперечення? Напиши в коментарях

Навіть попри зміни у суспільстві, такі упередження усе ще живі — у щоденних словах, поглядах, діях. Тож ця карусель про те, чому небезпечна стигма і як кожен із нас може допомогти зменшити її силу. Адже турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж звичною справою, як похід до стоматолога. Погоджуєшся?

Користуєшся своїми? Цінності є одним із компонентів нашої психологічної стійкості. Дивися, яка формула стійкості, щоб розвивати їїhttps://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw Нагадаємо, що в Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні голосніше розповідають про його важливість, про зняття стигми й визнання того, що піклуватися про себе — це нормально. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк

Часто люди борються зі стресом, «заїдаючи» його або, навпаки, відмовляючись від їжі. Такі зміни харчових звичок не завжди помітні, проте можуть призвести до серйозніших проблем, зокрема до розладів харчової поведінки (РХП). В оновленому розділі «Довідника безбар’єрності» з’явилися експертні поради щодо коректного спілкування з людьми, які мають досвід РХПhttps://bf.in.ua/…/liudyna-z-rozladom-kharchovoi…/ Ось деякі поради: Давати рекомендації доцільно лише тоді, коли ви маєте необхідну експертизу, а людина сама ініціює розмову та просить поради. Нав’язування, навіть із найкращими намірами, тільки погіршить ситуацію. Розмови про терапію чи лікування мають сенс лише в тому випадку, коли людина до них готова. У цей час важливо бути поруч і бути вдячним за довіру. Підтримка вимагає терпіння та делікатності. Якщо в небайдужої вам людини з’явилися ознаки розладу харчової поведінки, краще запропонувати корисні джерела інформації, із яких вона зможе більше дізнатися про свій стан. Вміння слухати та повага до особистих кордонів – золоте правило будь-якої комунікації. Більше про толерантне спілкування читайте[…Читати далі…]

Завантажуй ілюстрації про взаємодію з людьми із бойовим досвідом. Кожна з них про повагу, гідність і людяність http://howareu.com/…/dosvid-veteraniv-vartyi-povahy… Прості жести теж можуть стати важливою підтримкою. Нагадаємо, що в Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні голосніше розповідають про його важливість, про зняття стигми й визнання того, що піклуватися про себе — це нормально. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк

Ця стаття допоможе піклуватися про свої емоції так, щоб розквітати завдяки їхній силіhttp://howareu.com/…/yak-vzaiemodiiaty-z-vlasnymy… Нагадаємо, що в Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні голосніше розповідають про його важливість, про зняття стигми й визнання того, що піклуватися про себе — це нормально. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк

В Одеській області проводяться заходи щодо Національного тижня безбар’єрності. Чимало років безбар’єрність асоціювалася у багатьох людей лише з подоланням фізичних перешкод – облаштуванням пандусів і підіймачів. Насправді ж це поняття ширше і стосується, без перебільшення, кожного. Завдяки ініціативі першої леді України Олени Зеленської прийняття Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні об’єднало представників органів влади, експертного середовища та громадянського суспільства. Цей стратегічний документ визначив нові стандарти доступності та інклюзії, імплементуючи їх у державну політику. Безбар’єрність може підрозділятися на: фізичну, інформаційну, цифрову, суспільну та громадянську, освітню, економічну та інші. Безбар’єрне середовище – це простір необмежених можливостей, в якому немає місця дискримінації та враховуються інтереси кожного. Безбар’єрність – загальний підхід до формування та імплементації державної політики для забезпечення безперешкодного доступу всіх груп населення до різних сфер життєдіяльності. Гендерна рівність – рівний правовий статус жінок і чоловіків та рівні можливості для його реалізації, що дозволяє особам обох статей брати рівну участь у[…Читати далі…]

Розмальовка «Ти як? Світи всередині» допоможе поговорити з собою мовою кольору та форми:  howareu.com (http://howareu.com/materials/rozmalovky-ty-iak-svity-vseredyni?v=6825ace9e6f6c&utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=sense15)

15 травня в регіонах відбувся День спільнодії, який об’єднав понад 25 000 людей: ветеранів/-ок, внутрішньо переміщених осіб, дітей, підлітків, батьків, людей старшого віку. Тож розповідаємо в каруселі, який це мало вигляд і як відчувалося Та дякуємо усім, хто з нами!