Безбар’єрність

В цьому випуску зокрема про те, як команда Ти як: Доводить лідерство у сфері ментального здоров’я у світі та ділиться унікальним досвідом з міжнародними партнерами Формує нову візію: Координаційний центр КМУ / Mental Health UA представив Цільову модель системи у сфері психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Українських школярів навчає піклуватися про ментальне здоров’я та плекати стійкість – нові навички від Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Навчає університети як долати стрес та вигорання серед студентів та викладачів Об’єднує фахову спільноту навколо теми ПТСР: руйнує міфи та впроваджує нові стандарти діагностики та лікування Навчає команди керівників регіонів створювати нові послуги з ментального здоров’я в громадах Проводить Дні спільнодії в регіонах І звісно новини Регіональної координації Програми Підсумки місяця можна знайти на платформі www.howareu.com Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за посиланням: http://surl.li/oincna Як завжди, ця збірка – фіксація в часі відповідних досягнень та зручний довідник успішних кейсів для всіх стейкхолдерів Всеукраїнської[…Читати далі…]

Кожен українець повинен мати безбар’єрний доступ до робочого місця та можливість брати участь в економічному житті країни. Щоб посилити зацікавленість роботодавців наймати людей з інвалідністю, Уряд запровадив програму компенсацій за облаштування робочих місць для них. Які ще є послуги та програми для працевлаштування людей з інвалідністю – дивіться в інфографіці.

Тільки підйомник? Тоді, на жаль, немає чим хизуватися. Адже навіть ідеальний та надсучасний – він все одно тільки вимушене рішення, коли немає можливості зробити вхід в один рівень з землею або облаштувати пандус. Підйомники призначені для використання у місцях з обмеженим простором і висотою ґанку у понад 1 метр. Платформа має бути зручною і зрозумілою у користуванні, а її мінімальний допустимий розмір – 0,9 х 1,2 м. Елементи керування повинні активуватися легко, без докладання надмірних зусиль. А кнопки та важелі мають містити тактильну інформацію, щоб забезпечити комфорт людям з порушеннями зору. Детально про облаштування підйомників та створення доступних просторів загалом розповідає Альбом безбар‘єрних рішень https://bit.ly/4aDVQoY Цей спеціальний посібник розроблений у межах ініціативи першої леді Олена Зеленська. У альбомі також урахований світовий досвід. Наприклад, у Торонто в багатоповерхівках і будівлях, де приймають людей старшого віку, хоча б одна платформа обов’язково має розмір не менше ніж 1,8 х 2,3 м – щоб[…Читати далі…]

Часто процес дорослішання полягає у переосмисленні або ж у відмові від того, чого нас вчили. Тому це частина важливої роботи – перевірити. Чи дійсно в тебе немає майбутнього в улюбленій сфері? Чи насправді ти заслуговуєш на образи? Чи дійсно їсти треба перше, друге та компот? Стати самому собі дорослим — велика робота. Втішати, коли складно, підтримувати, коли щось не виходить, а головне — вірити в себе, як ніхто інший, та давати собі достатньо підтримки.

Це правило діє, якщо говоримо не лише про чутливу комунікацію, хоча, власне, це загалом основа нормального спілкування. Однак, якщо йдеться про взаємодію з людьми, які мають тимчасові труднощі, пов’язані з ментальним здоров’ям, правило особливо актуальне, бо опинитись у вразливому стані може будь-хто з нас. Про це у своєму Telegram-каналі повідомляє перша леді Олена Зеленська. Про що мова? Наприклад, про депресію, емоційне вигоряння, посттравматичний стресовий розлад тощо. Про будь-які стани, набуті внаслідок важких, трагічних подій чи тривалого стресу. Більшість людей, які мають проблеми, пов’язані з ментальним здоров’ям, це усвідомлюють. Вони можуть перебувати у психотерапії чи використовувати медикаментозне лікування. І тому їм особливо прикро бачити, як колеги перешіптуються за спиною, або ж чути репліки на зразок «Тобі лікуватися треба». Часто саме за осудом маскується страх, який люди не усвідомлюють: «А раптом це станеться і зі мною?» Тож, якщо ваша близька людина, наприклад, у депресії, а ви через це почуваєтеся розгубленим або навіть[…Читати далі…]

У гостях у подкасту «Простими словами» Джеймс Холліс – юнгівський психоаналітик, письменник і публічний спікер, автор книги «Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення». У свої 84 роки він проводить щоденну психотерапевтичну практику, а більшість його клієнтів – чоловіки. Він поділився своїм баченням основних емоційних проблем у житті чоловіків і чому вони все ще складають меншість серед клієнтів психотерапевтів Слухайте подкаст на платформах: Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 SoundClaud https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy The Village Україна

Усі ми змінюємося. Під впливом часу, набутого досвіду, сторонніх факторів. І те, що ці зміни інші іноді не хочуть прийняти, дратує. Ну правда ж? Що має знати суспільство про колишніх військових? Що їхні зміни набагато складніші, значно серйозніші, а бажання отримати теплу підтримку, розуміння та дружнє плече не менше, ніж у цивільних. І завдання українців – знати й розуміти, як створити сприятливі умови для захисників / захисниць у поверненні до цивільного життя. «Треба уважно слухати і всі думки ветеранів сприймати такими, які вони є. Тобто, у тих словах ніколи у житті не буде підтексту. Хлопці, що прийшли із фронту, говорять те, що вони дійсно думають», – впевнена Тетяна Пономарь, дружина ветерана. Універсальної формули допомоги не існує. Як усі люди різні, так і варіанти відновлення: комусь хочеться побути наодинці, відпочити та подумати, для іншого важливо не сидіти на місці та активно спілкуватися. Однак кожному й кожній потрібно дати можливості відновитися тим[…Читати далі…]

Вони можуть стресувати вже тому, що не розуміють, що відбувається Тут знадобиться наша спокійна поведінка. Вона допоможе знизити тривогу у дитини і зберегти емоційний стан у нормі. Алгоритми з нашої каруселі теж стануть у пригоді батькам. Зібрали поради психологині Світлана Ройз, що можна сказати дітям, які бояться гучних звуків та вибухів. Та нагадали вправи та ігри, які допоможуть заспокоїти малюка. Зберігайте

Але краще — відписатися, щоб почуватися краще. Погоджуєшся?

 Конституція України гарантує рівність прав і свобод громадян. Серед іншого це означає, що всі особи повинні мати рівний доступ до роботи — незалежно від віку, статі, кольору шкіри, релігійних переконань тощо. Відмовляючись найняти людину через її вік, роботодавець порушує фундаментальні гарантії захисту осіб від дискримінації, визначені в Кодексі законів про працю. Якщо в оголошенні про пошук співробітників є вимога про вік, це порушення Закону «Про зайнятість населення». Якщо ви зіткнулися з дискримінацією за віком, не соромтеся говорити про це. Покажіть потенційному роботодавцю, що ви знаєте законодавство, та нагадайте, що таким чином він його порушує. Просіть його озвучити конкретну причину відмови в роботі. Якщо ви впевнені, що причиною є ваш вік, постарайтеся зафіксувати цю відповідь. Добре, якщо ви ведете комунікацію письмово, наприклад, електронною поштою — це може слугувати доказом того, що ваші права дійсно порушили. Ввічливо попередьте роботодавця, що ви можете звернутися до суду через дискримінацію. Якщо в роботі вам все[…Читати далі…]

Емоційно насичений контент може викликати страх, гнів, заздрість, обурення, почуття неповноцінності чи, навпаки, вищості над іншими. А ще — спонукати нас купувати більше продуктів, які нам пропонують в мережі. Крім того, ми постійно отримуємо короткі інформаційні сигнали, які виснажують нашу здатність правильно реагувати на стрес. А як, не відмовляючись від інтернету, подбати про своє ментальне здоров’я, — у нашій каруселі