Якщо знати все про панічну атаку, простіше допомогти собі впоратися з нею. І підтримати тих, хто переживає її

Проблема в тому, що інформація про панічну атаку досі пересіяна міфами і чутками. Через це люди часто не розуміють, що відбувається з ними або з близькими. А ще соромляться просити про допомогу. У цій каруселі коротко спростовуємо найпоширеніші міфи про атаку. Пиши в коментарях, які знаєш ти

Читати далі

Мінус бар’єри — плюс рівні можливості!

У сервісних центрах МВС продовжують працювати над створенням безбар’єрного простору для кожного відвідувача. Уже впроваджено понад 40 рішень для зручності людей з інвалідністю та інших маломобільних груп: зручні вказівники та тактильні таблички; понижені стійки обслуговування; дублювання інформації шрифтом Брайля; пандуси та кнопки виклику персоналу; можливість супроводу адміністратором під час отримання послуг. Крок за кроком простір стає справді доступним для всіх. Детальніше про зміни — на сайті https://ods.hsc.gov.ua/…/minus-bar-yeri-plyus-rivni…/ Безбар’єрна автошкола https://driveability.mvs.gov.ua/ #Безбарєрність#РівніМожливості#СервісніЦентриМВС

Читати далі

Безбар’єрність — це коли ти можеш отримати допомогу: ХАБ стійкості у Коблевому

ХАБ стійкості стане безбар’єрним осередком допомоги для всіх, хто потребує підтримки. Вже цього року у Коблевому буде завершено облаштування цього простору, і він розпочне повноцінну роботу. У новому центрі мешканці громади зможуть отримати фахову психологічну та правову допомогу. Зокрема, його послугами зможуть скористатися внутрішньо переміщені особи, молодь, люди з інвалідністю, ветерани, а також громадяни, які постраждали внаслідок збройної агресії. ХАБ стійкості буде не лише місцем підтримки, а й простором нових можливостей. Тут мешканці громади зможуть здобути нову професію, розвивати творчі навички, брати участь у навчальних та просвітницьких заходах, будувати нові зв’язки та відновлювати внутрішню рівновагу. Створення такого центру — ще один крок до зміцнення соціальної згуртованості громади та розвитку сучасних підходів до підтримки людей у складних життєвих обставинах. Нагадаємо, що 7 травня 2025 року в Офісі відновлення та розвитку Коблівської громади відбулося підписання Меморандуму про співпрацю між Коблівською сільською радою та благодійною організацією «БФ “Рокада”». Документ закріплює ство рення та[…Читати далі…]

Читати далі

Сьогодні Всесвітній день мозку , і це ваше нагадування, що мозок заслуговує турботи не менше, ніж тіло. А застосунок «Моментал» поруч, щоб допомогти!

Зібрали 5 м’яких вправ для зарядки мозку — коротких, простих і дієвих. Поділися відчуттями після виконання Ваш «Моментал» створений ЮНІСЕФ, Ти як? та Світлана Ройз

Читати далі

Оновлений розділ «Довідника безбар’єрності»

 «Ого, як ти схуд/погладшав!» «Це через твою вагу ти так швидко втомлюєшся?» «Тобі не здається, що варто трохи більше/менше їсти?»  Подібних фраз, навіть якщо вони сказані з добрими намірами, слід уникати. Хоч буденних, хоч у якості компліментів або жартів – адже будь-який варіант може зачепити, викликати сором, тривогу або навіть спровокувати розлади харчової поведінки. Особливо, якщо йдеться про людей, чия маса тіла значно відрізняється від умовної «норми».  Правилам коректної взаємодії присвячений оновлений розділ «Довідника безбар’єрності». Один із матеріалів розповідає, як спілкуватися з людьми зі значно більшою або меншою за середню масою тіла ( https://bf.in.ua/…/liudy-zi-znachno-bilshoiu-abo…/). Серед ключових порад – не фокусуватися на вазі співрозмовника, адже його зовнішність не визначає характер чи особистість.  Вага – це не наслідок ліні чи поганих звичок. Вона залежить від десятків чинників: від генетики, гормонального балансу, вживання ліків до соціального контексту та психоемоційного стану. Усі ці фактори – особисті та неочевидні зовні.  Життєві успіхи та невдачі жодним чином не пов’язані[…Читати далі…]

Читати далі

159 людей отримують послуги стаціонарного догляду та підтриманого проживання

Безбар’єрність — це коли можеш жити незалежно з підтримкою. Міністерство соціальної політики продовжує реалізацію експериментального проєкту, який дає можливість надавати внутрішньо переміщеним особам похилого віку та особам з інвалідністю соціальні послуги стаціонарного догляду і підтриманого проживання, зокрема, за принципом «гроші ходять за людиною».  Наразі послуги отримують 159 людей. У проєкті беруть участь 26 надавачів. Алгоритм отримання послуги: Процес максимально спрощений.  Людина подає письмову або електронну заяву до відділу соціального захисту населення за місцем проживання чи звернення. Якщо вона не може цього зробити самостійно, їй допомагає фахівець із соціальної роботи. Після укладання договору із надавачем соціальних послуг людина починає отримувати послугу, а кошти для сплати за отриману послугу Фонд соціального захисту осіб з інвалідністю перерахує їй на банківську картку. За послуги людина самостійно розраховується карткою. Завдяки новому підходу людина отримує соціальні послуги навіть у разі вимушеного переїзду, незалежно від її місця перебування. Детальніше про експериментальний проєкт для ВПО похилого віку та[…Читати далі…]

Читати далі

Деколи, щоб стало трохи легше, достатньо доброго слова

Але як поруч немає нікого, хто його промовить, шукай підтримку в «Абетці відновлення». Її можна читати навмання, відкривати у моменті, брати з собою в дорогу — і щоразу знаходити щось, що потрібно саме зараз. Абетка для тих, хто працює з людьми, творить чи рефлексує, просто втомлюється і хоче відновитися. І тих, хто відшукує свої сенси. «Ти як? Абетка відновлення від А до Я» створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олена Зеленська спільно з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA. Видання створено за підтримки ПриватБанк — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів». Завантажуй Абетку на платформі «Ти як?»: http://howareu.com/…/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a…

Читати далі

Щоб перетворити ідею безбар’єрності на реальні зміни в житті кожного українця та кожної українки, потрібен чіткий, системний і довгостроковий план.

Саме таким усеосяжним документом є Національна стратегія зі створення безбар’єрного простору в Україні, схвалена у 2021 році за ініціативою першої леді Олени Зеленської. Це детальна дорожня карта для всієї країни на період до 2030 року, покликана системно усувати бар’єри та створювати доступне середовище в усіх сферах життя. Це про те, як ми крок за кроком будуємо країну, у якій кожен і кожна почуваються цінними й мають рівні можливості. Стратегія спрямована на подолання барʼєрів у шести основних напрямах: фізичному, інформаційному, цифровому, економічному, суспільно-громадянському та освітньому. Докладніше про напрями безбарʼєрності розповідає попередній допис. Як це працює? Над реалізацією стратегії працюють 11 флагманських міністерств, кожне у своєму напрямі. Комплексний підхід дає змогу інтегрувати принципи безбар’єрності в усі сфери державного управління та суспільного життя. Мета – не просто усунути наявні барʼєри, а превентивно створювати середовище, у якому бар’єрів не виникає взагалі. Ця стратегія – наш компас на шляху до сучасної, сильної та справді безбарʼєрної[…Читати далі…]

Читати далі

Панічні атаки можуть виникати у будь-кого і без попередження, та ще й як вимотувати Але з ними реально впоратись.

Спробуй техніки з каруселі, коли наступного разу переживатимеш панічну атаку: вони прості та точно дієві. А якщо атаки часто повторюються і ти не можеш дати їм раду, шукай допомогу у фахівця

Читати далі
Перейти до вмісту