Як ми звикли долати стрес? Випустити пару, дати волю емоціям, чи навпаки – придушити їх і вдати, що все добре, завантажуючи себе справами?

Піклування про себе в турбулентний час – це свідомо. А головне – це ще й турбота про своє оточення. Міністерство соціальної політики України ділиться порадами від спеціалістів Центрів життєстійкості. Ці дієві техніки з курсу «Самодопомога Плюс» від партнерів проєкту – World Health Organization (WHO) – допомагають триматися на плаву. Нагадаємо, якщо ви живете у постійному стресі та потребуєте фахової допомоги спеціалістів, – ви можете звернутися до Центру життєстійкості у своїй громаді. Ці простори створені для того, щоб підтримати українців, допомогти знайти опору серед однодумців зі схожим досвідом і навчити психологічній стійкості Дізнатися, де вже працюють Центри життєстійкості, а де готуються до відкриття, ви можете за посиланням: bit.ly/3Yv8WT8 Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська. #тияк

Читати далі

Публічним службовцям під час виконання посадових обов’язків доводиться спілкуватися із різними людьми. Аби мова була безбар’єрною пропонуємо декілька практичних порад. Адже слова мають велике значення. Інколи неправильно вжитий термін до людей, котрі чимось від нас відрізняються, можуть образити. Тож пропонуємо прості правила для спілкування без бар’єрів:

дотримуйтесь принципу «спочатку людина». Перше і головне правило – «cпочатку має бути людина». Якщо не знаєте, як сказати правильно, починайте фразу з «людина з…», а далі зазначайте її риси чи стан здоров’я, якщо це потрібно. Наприклад, людина з інвалідністю, людина з ДЦП, людина з синдромом Дауна. Запитайте саму людину. Якщо ви не знаєте, як звернутися чи як правильно назвати певну ознаку людини у діалозі, запитайте саму людину, як вона хоче, щоб до неї звертались. Перепитати й уточнити не соромно, навпаки, — це прояв уваги й тактовності. Уникайте маскувальних слів. Евфемізми, або маскувальні слова, вживаються, коли ми не знаємо, як коректно говорити або намагаємося проявити своє поблажливе ставлення. І це може спричиняти непорозуміння, ображати чи вводити в оману. Варто уникати переносних значень та метафор, тому що вони викривляють життєву ситуацію людини, приховують чи прикрашають її. Завжди краще послуговуватися коректною термінологією. «Люди дощу», «сонячні діти» — це евфемізми, а от «люди з[…Читати далі…]

Читати далі

Як людям з інвалідністю, пенсіонерам, батькам з дітьми – знаходити безбар’єрні локації?

Це можливо, адже в Україні працює чатбот «Доступно!», який допомагає це зробити. Чатбот підказує розташування різних безбар’єрних об’єктів: закладів, де надають соціальні та адміністративні послуги, медичних та освітніх установ, зон відпочинку, укриттів тощо. Якщо поділитися своєю геолокацією або ввести назву населеного пункту вручну – чатбот запропонує найближчі безбар‘єрні об‘єкти. Платформу розроблено за сприяння Міністерство цифрової трансформації України, ГО «Український центр суспільних даних» та ГО «Доступно.ЮА» за участі ГО «ЛУН Місто» на основі відкритих даних місцевої влади і публічних даних громадського сектору за підтримки USAID / UK aid проєкту «Прозорість та підзвітність у державному управлінні та послугах/ TAPAS». Партнер проєкту — Фонд Східна Європа. За інформацією Міністерство соціальної політики України.

Читати далі

«Ми живемо в суспільстві, яке прагне й вимагає універсальних рецептів. Але це неможливо в суспільстві, у якому живе 30 мільйонів людей. Тому не існує єдиного рецепта стійкості, який може комусь допомогти на сто відсотків»

Обирати свій шлях, відчувати реальність, розкривати свій потенціал, не ставати заручником обставин радить Андрій Зелінський – письменник, викладач, політолог, голова Наглядової ради Українського ветеранського фонду, співзасновник Української академії лідерства, військовий капелан Української греко-католицької церкви. Він став героєм нового епізоду сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Ініціативи першої леді Олена Зеленська. Цей епізод подкасту опубліковано в незвичному форматі – немає запитань ведучих, говорить лише спікер. Розповідає про власний досвід життя, погляди на стійкість, про свої джерела стійкості, чому став капеланом, що таке «цінності» і у чому наша сила. «Одне з найважливіших запитань, яке ми можемо поставити собі в житті, – це питання «НАВІЩО?» Навіщо мені цей бій? Навіщо я в цій халепі? Особливо в ситуаціях, коли я не можу вплинути на об’єктивний стан речей. Я не можу скасувати війну чи біль утрати. Я не можу реалізовувати якісь[…Читати далі…]

Читати далі

Твоя фінансова незалежність. Твоя кар’єра. Твій бізнес. Твоє право на заробіток.

Економічна безбар’єрність — це коли всі громадяни, незалежно від віку, статі, сімейного стану чи стану здоров’я, мають рівні умови для працевлаштування, отримання фінансових ресурсів і започаткування власного бізнесу. Важливість для ветеранів та ветеранок Професійна підтримка: Після звільнення зі служби ветерани та ветеранки заслуговують на гарантовані послуги з адаптації, підготовки, перепідготовки, підвищення кваліфікації, працевлаштування в межах бюджетних програм Мінветеранів. Підтримка підприємництва: Гарантований доступ до можливості отримати фінансові ресурси та консультації для започаткування власного бізнесу та реалізації підприємницьких ідей ветеранів. До прикладу: Ініціатива з популяризації ветеранського бізнесу «Створено Захисниками», що сприяє популяризації та впізнаваності підприємництва, заснованого ветеранами або їхніми рідними: https://www.kmu.gov.ua/…/minveteraniv-perezapuskaie… Відшкодування від Український ветеранський фонд Мінветеранів за придбані товари для бізнесу: https://veteranfund.com.ua/projects/20000-2/ Конкурсні програми для ветеранського бізнесу від Український ветеранський фонд Мінветеранів: https://veteranfund.com.ua/contests/ Можливості дистанційної роботи: Створення комплексу заходів і практик для розвитку дистанційної роботи, які допоможуть працевлаштувати осіб з інвалідністю. Комплекс цих заходів, які Мінветеранів вже почало втілювати або готує[…Читати далі…]

Читати далі

Не розумієте, як взаємодіяти з людьми, які мають бойовий досвід?

Отримайте поради, які допоможуть вам діяти коректно та з повагою в інтерактивному симуляторі, що був створений до освітнього серіалу «Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія». Наприклад: серед ночі ви прокидаєтеся від того, що ваш партнер, який повернувся з фронту, сильно штовхнув вас. Він теж прокинувся, але не усвідомлює, що знаходиться вдома, і продовжує «воювати», як це було у сні. Як діяти далі? на роботі колега ветеран або ветеранка починає жартувати на моторошні теми, такі як смерть, травми, війна. Як відреагувати? Симулятор запропонує декілька варіантів дій та надасть пояснення експертки, — це допоможе зрозуміти, як ваша поведінка зможе вплинути на вашу взаємодію з людину з досвідом війни. Пам’ятайте, що досвід кожної людини є унікальним та потребує індивідуального підходу. Якщо ви не впевнені, як діяти правильно, будьте щирими, толерантними та не бійтеся ставити питання. Більше інформації, що допоможе коректно взаємодіяти з ветеранами та ветеранками шукайте в освітньому серіалі «Люди з досвідом війни.[…Читати далі…]

Читати далі

Безбар’єрність має широкий спектр і стосується абсолютно всіх галузей. Мова також може бути безбар’єрною

Слова, які ми обираємо у повсякденному спілкуванні, мають велике значення, особливо коли йдеться про людей з інвалідністю. Використання коректної термінології у спілкуванні з людьми з інвалідністю дозволяє уникати стереотипів, дискримінації, підтримувати рівність і виявляти повагу до кожної особистості. МВС України пропонує приклади, які допоможуть спілкуватися більш коректно

Читати далі

ЯК МИ ГОВОРИМО ПРО ЛЮДЕЙ ІЗ ЗАХВОРЮВАННЯМИ?

Як ми говоримо про людей із захворюваннями? Чи не чіпляємо ярлики? Чи не віктимізуємо? Перше і головне правило нашої комунікації – не робити з ознаки (наприклад, хвороби чи діагнозу) головну визначальну рису людини. На картинках – наочні приклади того, як правильно і як некоректно висловлюватися про людей із захворюваннями. Центр життєстійкості – це місце без бар’єрів і статусів. Туди може прийти кожен житель громади за підтримкою та опорою. А щоб усі почувалися там безпечно і комфортно, важливо дотримуватися простих, але таких важливих принципів безбарʼєрності Нагадаємо, Програма життєстійкості Міністерство соціальної політики України є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська. #тияк

Читати далі

ЯК ГОВОРИТИ З ДІТЬМИ РІЗНОГО ВІКУ ПРО ВІЙНУ

Діти до 2 років можуть сприймати як норму усе, що відбувається навколо. А до 4 років вони повністю залежать від присутності дорослих та від того, як ті відчувають та реагують на потреби дітей. Уже зрозуміло, до чого ми ведемо. Надважливе завдання дорослих зараз — дбати не лише про фізичну безпеку дітей, а й про психологічну також. Знаходити пояснення та слова підтримки. Тож даємо підказку від психологині Світлани Ройз, що і як можна говорити про війну дітям різного віку та пояснюємо чому — у картинках  Хоч універсальних фраз та реакцій, на жаль, не існує, для дитини найважливіше пам’ятати, що ми в неї є. Відчувати нашу підтримку та турботу. Війна — велика, болісна частина нашого життя та життя наших дітей. Але в житті дитини мають бути й інші теми, пов’язані з радістю, розвагами, розвитком та творчістю. Пам’ятай про це. Та не забувай піклуватися про себе, щоб мати змогу дбати про своїх дітей 

Читати далі

Людина, яка не чує, ходить на музичні концерти. Людина, яка не бачить, відвідує художні виставки. Сучасні івенти можуть бути зручними і комфортними для усіх, якщо організатори про це подбають заздалегідь.

Яскравий приклад – виступ Ріанни на Super Bowl 2023. Запрошені перекладачі виконували і транслювали пісні жестовою мовою. Для людей із порушеннями слуху це не просто розуміння тексту, а можливість повноцінно насолодитися шоу. В Україні вже теж є такі приклади «Гайд безбар’єрних подій», створений у межах ініціативи першої леді Олена Зеленська, спрямований на те, щоб будь-який публічний захід відбувався за принципом рівності для всіх учасників. Він містить зрозумілі та не складні для втілення рекомендації. Основою безбар’єрності є мова, адже вона формує свідомість та ставлення. Тому на початку гайду зібраний словник термінів У ньому пояснюється, як говорити коректно. Наприклад, у чому різниця між мовою жестів і жестовою мовою. Бо насправді першою усі ми користуємося, коли щось розповідаємо та задіюємо міміку або сплескуємо рукою. А от другою перекладався той самий виступ Ріанни. Окремим розділом сформовані поради з підготовки онлайн-заходів. Замало забезпечити дублювання інформації текстом. Він має легко читатися. Йдеться не тільки про розмір[…Читати далі…]

Читати далі
Перейти до вмісту