Як і в інші дні, можна буде просто посміхнутися собі і без зайвих очікувань — бути в моменті, тим, ким ти є. А можна ще зберегти і погортати нашу карусель, щоби стало ще трохи легше Які плани на завтра?
Читати далі
Психологічна зрілість — це приймати складність життя, а з ним — свої почуття. Уміння знайти баланс є твоєю внутрішньою силою. Поділися у коментарях, чи є в тебе внутрішні сперечання?
Читати далі
Бо сексуальні домагання — це не про флірт і компліменти. Це коли «просто жарт» може залишити слід на все життя. А ще це страх відмовити, бо можуть «вигнати» з універу, звільнити, зіпсувати репутацію, зганьбити. Не дозволяй нікому порушувати межі та не мовчи.
Читати далі
Відділи державної реєстрації актів цивільного стану (ДРАЦС) працюють для того, щоб кожен громадянин мав рівні можливості у отриманні важливих державних послуг. Які послуги надають ДРАЦСи? – реєстрацію народження; – реєстрацію шлюбу та розірвання шлюбу; – зміну імені; – внесення змін до актових записів, їх поновлення та припинення дії. Закон України гарантує людям з фізичними порушеннями можливість отримувати послуги на рівних умовах. Якщо людина не може власноруч підписати заяву, це можна зробити у присутності свідка. Свідок не може бути: – особою з обмеженою чи неповною дієздатністю; – працівником того самого відділу ДРАЦС; – другим з батьків (у певних випадках, визначених законом); – другим з подружжя у випадку розлучення; – особою, яка не може прочитати або підписати документ. Для осіб з порушенням зору працівник ДРАЦС зачитує текст заяви вголос. Люди з порушенням слуху чи мовлення можуть залучити перекладача жестової мови, у тому числі онлайн. Свідок або перекладач повинен мати при собі паспорт.[…Читати далі…]
Читати далі
А ще малюк у животі неодмінно змушує гризти крейду та смакувати морозиво з гірчицею. І, звісно ж, гормони: у майбутніх мам постійно змінюється настрій – то сльози ллють, то за мить сміються. Зі скількома схожими стереотипами стикається вагітна жінка? Навіть не будемо пробувати рахувати, бо їх – безліч. Як і некоректних та відверто грубих питань, що кожен знайомий (та й незнайомий) вважає за потрібне поставити: А хто там у тебе? Живіт як у сусідки, що хлопчика народила. Вагітність нормальна? Бо щось у тебе щоки набрякли. Сама будеш народжувати чи планується кесарів розтин? А чого ти й досі працюєш? Давно час у декреті відпочивати. Ще не народила? Про те, як коректно взаємодіяти з різними людьми, розповідає оновлений розділ «Довідника безбар’єрності». Один із матеріалів присвячений спілкуванню з вагітними жінками (https://bf.in.ua/ethics/vahitna-zhinka). Серед іншого він рекомендує не проявляти гіперопіку – надмірний контроль та зайва увага створюють дискомфорт. Кожна вагітність – унікальна, і кожна жінка[…Читати далі…]
Читати далі
Низка надважливих показників свідчить про поступове зниження в українському суспільстві стигми і упередження щодо психологічної допомоги. Частка тих опитаних, хто вже звертається до психологів або психотерапевтів, збільшилась із 7% у 2022 році до 17% на початку 2025 року. Відсоток тих, хто категорично не планує звертатися за такою допомогою, зменшився з 46% у 2022 році до 22% у 2025 році — це практично удвічі! Суттєво збільшився запит на психологічну підтримку — з 41% до 71%! 86% українців вважають, що тему ментального здоров’я слід обговорювати більше, на початку 2024 року так вважали 75%. А це показник того, як потрібна людям якісна, фахова інформація про ментальне здоров’я — і що є готовність її сприймати. Що також потрібно виділити: позитивно змінюється ставлення до людей, які мають труднощі з ментальним здоров’ям. Абсолютна більшість опитуваних висловлюють підтримку та розуміння, акцентують на важливості співчуття замість критики (92%). Проводимо це дослідження, починаючи із 2022 року, щоб відстежувати, як[…Читати далі…]
Читати далі
Слухайте в новому епізоді подкасту «Простими словами» з доктором Кристофером Палмером, професором психіатрії з Гарварду, який досліджує зв’язок між фізичним і психічним здоров’ям на платформах: Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 SoundClaud https://soundcloud.com/the_village…/sets/nauka-stijkosti Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy The Village Україна
Читати далі
У дитинстві ми вірили, що дружба триває вічно. Але дорослішаючи, розуміємо: іноді вона завершується. Це нормально, хоч іноді дуже боляче У каруселі розповіли, чому завершення дружби — це частина життя і як підтримати себе в цей непростий момент
Читати далі
Зупинися просто зараз та запитай у себе. Коли усвідомиш свій стан, дивися у каруселі основні ознаки емоційного вигорання — у тебе є схожі чи у когось із близьких? А поки ти ділишся ними з нами в коментарях, просто нагадаємо, що ознаки у кожного різні Більше про те, який може мати вигляд емоційне вигорання, розповіли в матеріалі на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/…/10-rannikh-oznak-emotsiinoho…
Читати далі
Це просто, якщо пам’ятати: сказати «ні» — це не егоїзм, а турбота про власні кордони; почути «ні» — це не про твою цінність, а про право іншої людини відмовляти. А що ти частіше робиш: чуєш чи кажеш «ні»?
Читати далі
Чи замислювалися ви, що слова можуть або будувати мости, або створювати бар’єри? Часом ми, самі того не помічаючи, використовуємо вислови, які узагальнюють або підкреслюють “іншість” людей різного етнічного походження. Щоб комунікація була справді безбар’єрною, важливо: • Слухати й поважати індивідуальність кожної людини • Уникати стереотипів та узагальнень • Використовувати коректну лексику Центри життєстійкості — це простори, де немає поділу за походженням, традиціями чи мовою. Тут кожен може бути собою, отримати підтримку та знайти своє місце серед інших. Пілотний проєкт Мінсоцполітики є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська. #bezbariernist#безбарєрність#barrierfree Безбар’єрність
Читати далі