Безбар’єрність

Це турбота, яку ти можеш собі дати, та увага, якої іноді не вистачає від інших. Як навчитися чути себе — розповідаємо у каруселі. Гортай

 «Ого, як ти схуд/погладшав!» «Це через твою вагу ти так швидко втомлюєшся?» «Тобі не здається, що варто трохи більше/менше їсти?»  Подібних фраз, навіть якщо вони сказані з добрими намірами, слід уникати. Хоч буденних, хоч у якості компліментів або жартів – адже будь-який варіант може зачепити, викликати сором, тривогу або навіть спровокувати розлади харчової поведінки. Особливо, якщо йдеться про людей, чия маса тіла значно відрізняється від умовної «норми».  Правилам коректної взаємодії присвячений оновлений розділ «Довідника безбар’єрності». Один із матеріалів розповідає, як спілкуватися з людьми зі значно більшою або меншою за середню масою тіла ( https://bf.in.ua/…/liudy-zi-znachno-bilshoiu-abo…/). Серед ключових порад – не фокусуватися на вазі співрозмовника, адже його зовнішність не визначає характер чи особистість.  Вага – це не наслідок ліні чи поганих звичок. Вона залежить від десятків чинників: від генетики, гормонального балансу, вживання ліків до соціального контексту та психоемоційного стану. Усі ці фактори – особисті та неочевидні зовні.  Життєві успіхи та невдачі жодним чином не пов’язані[…Читати далі…]

Безбар’єрність — це коли можеш жити незалежно з підтримкою. Міністерство соціальної політики продовжує реалізацію експериментального проєкту, який дає можливість надавати внутрішньо переміщеним особам похилого віку та особам з інвалідністю соціальні послуги стаціонарного догляду і підтриманого проживання, зокрема, за принципом «гроші ходять за людиною».  Наразі послуги отримують 159 людей. У проєкті беруть участь 26 надавачів. Алгоритм отримання послуги: Процес максимально спрощений.  Людина подає письмову або електронну заяву до відділу соціального захисту населення за місцем проживання чи звернення. Якщо вона не може цього зробити самостійно, їй допомагає фахівець із соціальної роботи. Після укладання договору із надавачем соціальних послуг людина починає отримувати послугу, а кошти для сплати за отриману послугу Фонд соціального захисту осіб з інвалідністю перерахує їй на банківську картку. За послуги людина самостійно розраховується карткою. Завдяки новому підходу людина отримує соціальні послуги навіть у разі вимушеного переїзду, незалежно від її місця перебування. Детальніше про експериментальний проєкт для ВПО похилого віку та[…Читати далі…]

Але як поруч немає нікого, хто його промовить, шукай підтримку в «Абетці відновлення». Її можна читати навмання, відкривати у моменті, брати з собою в дорогу — і щоразу знаходити щось, що потрібно саме зараз. Абетка для тих, хто працює з людьми, творить чи рефлексує, просто втомлюється і хоче відновитися. І тих, хто відшукує свої сенси. «Ти як? Абетка відновлення від А до Я» створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олена Зеленська спільно з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA. Видання створено за підтримки ПриватБанк — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів». Завантажуй Абетку на платформі «Ти як?»: http://howareu.com/…/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a…

Саме таким усеосяжним документом є Національна стратегія зі створення безбар’єрного простору в Україні, схвалена у 2021 році за ініціативою першої леді Олени Зеленської. Це детальна дорожня карта для всієї країни на період до 2030 року, покликана системно усувати бар’єри та створювати доступне середовище в усіх сферах життя. Це про те, як ми крок за кроком будуємо країну, у якій кожен і кожна почуваються цінними й мають рівні можливості. Стратегія спрямована на подолання барʼєрів у шести основних напрямах: фізичному, інформаційному, цифровому, економічному, суспільно-громадянському та освітньому. Докладніше про напрями безбарʼєрності розповідає попередній допис. Як це працює? Над реалізацією стратегії працюють 11 флагманських міністерств, кожне у своєму напрямі. Комплексний підхід дає змогу інтегрувати принципи безбар’єрності в усі сфери державного управління та суспільного життя. Мета – не просто усунути наявні барʼєри, а превентивно створювати середовище, у якому бар’єрів не виникає взагалі. Ця стратегія – наш компас на шляху до сучасної, сильної та справді безбарʼєрної[…Читати далі…]

Спробуй техніки з каруселі, коли наступного разу переживатимеш панічну атаку: вони прості та точно дієві. А якщо атаки часто повторюються і ти не можеш дати їм раду, шукай допомогу у фахівця

І лише нам вирішувати, що голосніше, важливіше і впливає на настрій та дії Обирай в каруселі, що актуально для тебе сьогодні

Ти на зв’язку із собою? Перевір Зазвичай ми не помічаємо це одразу: просто з’являється відчуття, що все «не те» і все «не так». А насправді ми поступово втрачаємо контакт із собою.

Там на тебе чекають сенси, як теплі послання, щоб підтримати, коли складно, накриває втома чи відчуття, що стоїш на роздоріжжі. Яке нагадування забираєш собі?

Хоч у реальному житті хотілося б з нею не знатися, при зустрічі краще розуміти, що вона не несе загрози. Але є важливим сигналом, який не можна ігнорувати. Сподіваємося, ти згадаєш про це у момент, коли паніка атакуватиме, і подбаєш про себе

Наче і робиш багато, щоби стати кращою версією себе, але завжди чогось бракує… Постійне самовдосконалення може бути токсичним. Розповідаємо, як зрозуміти, що ти занадто тиснеш на себе, — у каруселі