Безбар’єрність

Але в наших силах допомогти їй і всій родині, попри травми та випробування, зберегти цілісність та близькість. Допомогти зустрітися зі змінами і відчути: навіть якщо зовнішність змінюється, мама та тато залишаються рідними. Головне — підтримувати одне одного Гортай карусель із рекомендаціями від «Ти як?» та психологині Світлана Ройз, щоб зробити першу зустріч близьких після поранення теплішою і безпечнішою

У каруселі — чекліст ранніх ознак емоційного вигорання, який допоможе тобі зрозуміти, що відбувається. А на платформі — матеріал з підказками, як ти можеш відновити свій ресурсний стан. Пиши, якщо хочеш отримати посилання в директ

Вона потрібна нам усім, щоб розуміти, співпереживати та підтримувати одне одного. Про це навіть діти у школі знають: до Дня ментального здоров’я для українських учнів проводилися уроки емпатії за підтримки Міністерство освіти і науки України разом із ПЛЮСПЛЮС та 1+1. А тренінги проходили і студенти-першокурсники спільноти університетів «Ти як?» по усій країні. Дещо з уроків емпатії можеш навчитися і ти: ідеї, як прокачувати її, є в каруселі Гортай і дай знати, якщо тобі корисно

 Коли можна обрати спосіб і формат отримання інформації, навіть зручний шрифт – це про цифрову доступність. Доступність – це те, з чим усі ми стикаємося щодня: у магазинах, банках, книгарнях чи кав’ярнях. Це про це усунення бар’єрів та створення умов, за яких кожна людина почуватиметься комфортно.  Про усі напрями доступності говорила експертка ГО Безбар’єрністьSvitlana Hnatiuk під час тренінгу для співробітників Ощадбанк – компанії, що є учасницею спільноти «Бізнес без бар’єрів». Світлана Гнатюк детально охарактеризувала типи бар’єрів, які найчастіше зустрічаються в банківських установах, та поділилась кроками, які можна виконати вже зараз, щоби забезпечити безбар’єрність у фізичному просторі, послугах та комунікації.  Більше завжди можна дізнатися у «Довіднику безбар’єрності» (https://bf.in.ua) – посібнику, створеного за ініціативи першої леді України Олена Зеленська. До тренінгу також долучилися представники ІТ-компанії EPAM Ukraine, ще одного учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів». Експерти Катерина Шепелєва та Ігор Процюк ділилися досвідом щодо впровадження цифрової доступності.  Зокрема вони роз’яснили, як застосовувати міжнародні стандарти з вебдоступності – WCAG 2.2[…Читати далі…]

В Україні зʼявиться більше інклюзивних будівель для людей з інвалідністю, батьків із візочками,людей старшого віку та вагітних. Відтепер кожен будівельний проєкт перевірятимуть на безбар’єрність в Єдиній державній електронній системі у сфері будівництва. Детальніше про нову постанову Уряду — https://curly.click/r/314d

Цей день — добра нагода згадати про свої страхи. Адже ми всі часом перевтілюємося чи захищаємося. А за тим, який образ обираємо, ховаються наші справжні потреби. Знаєш, які твої? Пиши назву аксесуара в коментарях (якщо не боїшся )

Головне — не зупинятися через страх «стати іншим/-ою». Памʼятай: ти не втрачаєш себе — ти змінюєшся, як дерево, яке щораз по-новому розпускає листя. Що змінилося у твоєму житті останнім часом? Розкажи в коментарях

Але не варто одразу сприймати цю думку за правду. Наш розум любить заповнювати прогалини, особливо коли не чує інтонації, не бачить міміки та не знає всього про настрій іншої людини. По обидва боки екрана — живі люди: кожен зі своїм досвідом і звичним для себе стилем спілкування А у каруселі — кілька підказок, як менше перейматися через повідомлення. Спробуй, якщо щось розхвилює твій спокій

У картках цілий план, де можна взяти сили жити восени. Як завжди, ефективний, бо простий У коментарях запропонуй і свої способи — як ти справляєшся з «осінньою депресією»

Але психолог буде поруч і підтримає: коли ти зайдеш у глухий кут, слова афірмацій перестануть діяти, а всі книжки із саморозвитку будуть прочитані. Коли ти зірвешся і повернешся до шкідливої звички чи повториться неприємна ситуація з минулого. Коли ти виснажишся або тобі здаватиметься, що твої цінності несправжні… Ні, психолог не зробить за тебе усю роботу, а його слова можуть підштовхнути до роздумів про те, чого ти раніше не помічав/-ла. Це може не завжди приємно, але часто — ефективно

Якщо це про тебе зараз, тримай доставку підтримки Зберігай собі та ділися з тими, хто теж (не)трохи втомився, навіть просто в коментарях. Напиши «мені потрібна підтримка», якщо хочеш отримати трохи тепла від спільноти. А якщо маєш ресурс, залиш «я можу підтримати» і просто відгукнися на чийсь коментар. Разом — легше.