Автор: m-editor

Постав ноги на ширину пліч  Плавно підійми праву руку вгору  Тягнися ребром правої долоні догори, ніби пробуєш тиснути ним на небо, а ребром лівої – тягнися донизу В такій позі зроби кілька плавних вдихів і видихів. Уяви, що ти дерево, яке повільно розхитує ніжний вітер, трішки погойдайся  На вдиху плавно вийди з пози і поклади долоні на груди, на видиху – повільно їх опусти  Перепочинь кілька секунд і зроби те саме, але вже з іншою рукою Співачка ROXOLANA поділилася технікою, яка допомагає справлятися зі стресом, а також розповіла проєкту «Скажи чесно, ти як?» про відчуття та емоції, які переживає через повномасштабне вторгнення.  «Я тримаюсь. Я тримаюсь, чесно. Але якщо накриває, то накриває сильно», – каже співачка. Дивись відеоролик, спробуй повторити техніку – це простіше, ніж здається. Використовуй її у повсякденному житті, щоб знизити рівень стресу. Розкажи друзям та близьким.

17 листопада голова-начальник Білгород-Дністровської районної державної (військової) адміністрації Василь САМОКИШ провів виїзну робочу нараду з керівниками підприємств усіх форм власності, що знаходяться в межах Сергіївської селищної територіальної громади щодо активізації економічної діяльності, забезпечення поглибленої співпраці Сергіївської селищної ради та підприємств. Нарада пройшла за участю Сергіївського селищного голови Анатолія ЧЕРЕДНИЧЕНКА, першого заступника голови райдержадміністрації Тетяни ДОМЧИНСЬКОЇ та інших посадових осіб. У ході зустрічі були розглянуті питання про сплату податків, зокрема, податку на нерухоме майно на території Сергіївської селищної ради та орендної плати за землю, відповідно Закону України «Про оплату за землю» підприємствами, які розташовані на території громади та заходи, котрі вживаються щодо сплати податків підприємствами на підвідомчій території. Звертаючись до учасників наради, очільник райдержадміністрації наголосив на необхідності докладання всіх зусиль як з боку місцевих владних структур, так і з боку представників бізнесу щодо сплати податків до бюджетів всіх рівнів. Сьогодні вкрай важливо, щоб бюджет країни наповнювався, економіка не стояла на місці,[…Читати далі…]

Щоранку о 09:00 ми згадуємо загиблих від рук російських загарбників, щодня ми запалюємо свічки пам’яті та схиляємо голови у скорботі під час загальнонаціональної хвилини мовчання, вшановуючи світлу пам’ять громадян України, які віддали життя за свободу і незалежність України: всіх, хто воював, всіх військових, цивільних та дітей, всіх, хто загинув в боротьбі з російськими окупантами та в наслідок нападу російських військ на українські міста і села.

Вже 9 місяців через вторгнення росії наші люди травмуються та страждають ментально. У ці часи є потреба навчитися підтримувати людей, знаходити необхідні слова і коректно з ними спілкуватися. «Довідник безбар’єрності» — це гід з коректної комунікації з різними людьми. У посібнику є словник термінів та правила мови, а також поради та інструкції. Наприклад: як підтримати дитину в укритті, як впоратися зі стресом, як поводитися з незрячими людьми чи з людьми з порушенням слуху, та багато іншого. Довідник доступний у 2 версіях. Друкований — зі шрифтом Брайля, конгревним тисненням та QR-кодами на переклад українською жестовою мовою. Електронний “Довідник з безбарʼєрності” можна переглянути за посиланням https://bf.in.ua Посібник створений за ініціативою першої леді Олени Зеленської у співпраці з громадськими організаціями, правозахисниками, психологами, батьками, які виховують дітей з інвалідністю, українськими та міжнародними експертами.

Міністр інфраструктури України Олександр Кубраков повідомив, що ініціатива з безпечного транспортування агропродукції через Чорне море продовжена ще на 120 днів. Це рішення було ухвалено сьогодні у Стамбулі. Гарантами виконання Ініціативи залишилися Організація Об‘єднаних Націй та Туреччина. «Український агроекспорт сьогодні залишається дієвим інструментом протидії світовій продовольчій кризі. З першого серпня, початку роботи зернової Ініціативи і по сьогоднішній день Україна експортувала понад 11 мільйонів тонн агропродукції до 38 країн світу. Це значний обсяг, але недостатній.  Світовий ринок не має можливості замінити українську агропродукцію в найближчий перспективі. Разом з тим можливо збільшити обсяги нашого продовольства для світу. Ми офіційно звернулися до партнерів по Ініціативі з пропозицією продовжити ініціативу мінімум на 1 рік та долучити до неї порт Миколаїв. Очікуємо на їх відповідь», – зазначив Олександр Кубраков. Він також підкреслив, що важливим залишається забезпечення ефективної роботи Спільного Координаційного Центру. Українська сторона внесла свої пропозиції щодо вирішення наявних проблем. «Ми маємо використовувати весь наявний експортний потенціал[…Читати далі…]

Через холоди та відключення електроенергії громадяни активніше користуються газовими приладами – як звичайними кухонними плитами, так і різноманітними портативними чи туристичними пальниками. І часто нехтують правилами безпеки, піддаючи ризику себе та близьких. Щоб запобігти небажаним наслідкам, потрібно дотримуватися декількох простих рекомендацій. Ознайомитися з інструкціями з експлуатації газових приладів і дотримуватися їх. Стежити за нормальною роботою газових приладів, димоходів і вентиляції, перевіряти тягу до включення та під час роботи газових приладів. Періодично очищати димохід. Після закінчення використання газу закрити крани на газових приладах і перед ними. При несправності газового обладнання викликати працівників підприємства газового господарства. При раптовому припиненні подачі газу негайно закрити крани пальників газових приладів і повідомити в аварійну газову службу за телефоном 104. При появі в приміщенні запаху газу: – негайно припинити використання газовими приладами, – перекрити крани до приладів і на приладах, – відчинити вікна або кватирки для провітрювання приміщення, – викликати аварійну службу газового господарства за телефоном[…Читати далі…]