День: 20.03.2024

Тільки разом ми зможемо перемогти. Приєднуйся до лав прикордонників! Телефонуй за номером: 044 23 07 600

Нерідко, щоб підтримати людину в скорботі, ми намагаємося прискорити процес горювання, заперечити переживання або заспокоїти фразами на кшталт «Втрати роблять нас сильнішими». Проте це так не працює. Горювання — природна реакція на втрату. Неможливо прожити цей процес за людину або пришвидшити його. Найкращий шлях підтримати — бути поруч, запропонувати допомогу, надати безпечний простір для взаємодії. Безоплатну психологічну підтримку для захисників та їхніх близьких надає Вільний Вибір (https://www.instagram.com/vilnyi_vybir?igsh=ZDcza2dxczJzY3F3). Аби записатися на консультацію, телефонуйте або пишіть у будь-який месенджер за номером (063) 64 64 991 (з 09:00 до 19:00; понеділок — п’ятниця). Публікацію підготовлено у межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк

За різними оцінками, ПТСР може розвиватися у 12–20 % людей, які пережили травматичну подію або були її свідками. Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я України. За даними НСЗУ Національна служба здоров’я України, показники у розрізі цифр за останні роки виглядають так: ☛ 2021 рік — 3 167 пацієнтів, ☛ 2022 рік — 7 051 пацієнт, ☛ 2023 рік — 12 494 пацієнти, ☛ 2024 рік — 3 292 пацієнти (станом на 06.03.2024). На ПТСР страждають незалежно від статі і віку. Симптоми розладу можуть виникати в короткий або тривалий період після травматичної події ― як правило, протягом перших трьох місяців. «Для сформованого ПТСР характерне постійне переживання травми, тригери-нагадування, флешбеки, інтрузії ― спогади з минулого, які втручаються в теперішнє і заважають жити. Це постійне повернення до травми, людину відкидає в ті події, ― пояснює Kseniia Vosnitsyna. ― Є і повернення до минулого, і говорити про нього важко. Уникнення (згадувань про травмівну подію[…Читати далі…]

Сергій Полосін — двічі ветеран: воював під час АТО та з початку повномасштабного вторгнення. Хоча сам каже, що називатися ветераном складно, бо війна ще триває і подумки пан Сергій, його побратими й посестри досі там. У кожного тепер своя боротьба — за повернення до цивільного життя. З огляду на власний досвід, в якому були бойові дії, контузії, поранення, реабілітація і довгий шлях адаптації серед цивільних, пан Сергій радить не закриватися у собі, не дозволяти собі стати «постраждалим». А коли й накриває — шукати підтримки серед «своїх»: у ветеранських просторах, у колах волонтерів чи у справах військових частин, де завжди потрібні люди з досвідом, де повсякчас зрозуміють і підставлять плече. А ще — радіти дрібницям і навчитися помічати красу довкола себе. Після повернення з фронту ветеран навчає цього й своїх дітей. Каже, просте, але дуже важливе вміння наповнює життя фарбами.

Під час воєнного стану соціальна послуга догляду вдома може надаватися екстрено, адже існує загроза життю чи здоров’ю людей. Рішення про надання такої допомоги приймається невідкладно. Протягом однієї доби особам, які потребують допомоги, забезпечується надання соціальної послуги догляду вдома. Строк надання соціальної послуги визначається індивідуально.  Що таке соціальна послуга догляду вдома? Хто може отримати таку послугу?  Як подати заяву, щоб отримати соціальна послуга догляду вдома? Детальніше про це – в картках. Залишилися питання? 0 800 213 103 Контакт-центр системи безоплатної правничої допомоги (будні з 8:00 до 18:00) Дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів у межах України безкоштовні. Дізнатися повний перелік соціальних послуг, які надаються можна на нашому сайті (посилання у коментарі).

18 березня 2024 року у штаб-квартирі НАТО у Брюсселі відбулось установче засідання Комітету з питань стратегічних комунікацій Ради Україна-НАТО. Держави-члени НАТО наголосили на тому, що Альянс особливо зацікавлений у вивченні унікального досвіду України у веденні успішних комунікацій під час війни і розглядають новостворений Комітет у першу чергу як ефективний інструмент взаємодії у цьому напрямі. Детальніше за посиланням: https://mcip.gov.ua/…/ukrayina-ta-nato-praczyuvatymut…/

Вдячні пані Патріції за особливу увагу до нашого регіону та співпраці в рамках швейцарсько-українських проєктів DECIDE та EGAP. Ми вкрай зацікавлені у можливості долучення Швейцарії до участі в проєктах з відновлення інфраструктури в Одеській області, тож працюємо в цьому напрямку.

Реконструкція меліоративних систем Одещини: уряд Японії передав техніку водогосподарським організаціям регіону Сьогодні водогосподарські організації Одеської області отримали техніку від Уряду Японії в рамках проектів міжнародної технічної допомоги. Загалом, в межах грантової допомоги отримано 15 одиниць техніки: екскаватори, трактори, бульдозери. Ця техніка допоможе відновлювати об’єкти державної меліоративної інфраструктури. Наразі в Одеській області триває реконструкція трьох зрошувальних систем: Нагірнянської, Ташбунарської та Ізмаїльської. Реалізація проектів сприятиме збільшенню площ поливу та відповідно, збільшенню обсягів урожаю наших аграрії.

Дати собі час на відпочинок чи перезавантаження. Це ок. Мати непродуктивні дні — теж ок. Навіть костюму Залізної людини потрібна дозарядка. Головне, щоб ці дні не ставали тижнями, місяцями і роками. А ваша продуктивність  чи  ?

Зловмисники розповсюджують у соцмережах фейкові повідомлення про можливість отримати 1000 гривень на банківську картку від імені популярної мережі супермаркетів, ввести особисті дані, а потім підтвердити операцію у своєму інтернет-банкінгу. Дотримуйтесь наступних порад аби не стати жертвою шахраїв: не переходьте за сумнівними посиланнями;  отримуйте дані про акції лише на офіційному сайті супермаркету або безпосередньо на території магазинів;  перевіряйте правильність URL-адреси сайту перед в веденням конфіденційних даних – навіть найменша невідповідність може означати, що користувач потрапив на фішинговий сайт;  не вводьте на сумнівних сайтах дані банківських карток (CVV-коди, терміни дії картки тощо) для отримання коштів;  не повідомляйте стороннім особам коди-підтвердження, які приходять у SMS-повідомленнях або безпосередньо у застосунки. #кібергігієна