Прибирання – це теж медитація?
У гостях у подкасту «Простими словами» Елен Лангер, професорка психології, яка вже понад 40 років вивчає майндфулнес у повсякденному житті. У 1981 році вона стала першою жінкою на факультеті психології в Гарварді, а за роки наукової кар’єри видала 13 книжок, серед яких бестселери про усвідомленість «Mindfulness» і «The Mindful Body», що поки не перекладені українською.
Гостя розповіла, чи можливо досягти стану усвідомленості без медитацій, які прості звички допомагають підвищувати усвідомленість протягом кожного дня і як це змінює нашу якість життя
Слухайте подкаст на платформах:
Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534
SoundClaud https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534
Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x
YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy
![](https://bd-rda.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/07/449443231_424862150545762_3418833753856772285_n-819x1024.jpg)
![](https://bd-rda.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/07/449174842_424862207212423_8677116071913010715_n-819x1024.jpg)
![](https://bd-rda.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/07/449130076_424862217212422_6938368362891129903_n-819x1024.jpg)
![](https://bd-rda.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/07/449321357_424862187212425_3563487669701367667_n-819x1024.jpg)
![](https://bd-rda.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/07/449179633_424862140545763_4341564210126018067_n-819x1024.jpg)
![](https://bd-rda.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/07/449171035_424862317212412_3689416586344938286_n-819x1024.jpg)