Безбар’єрність

Спробуй техніки з каруселі, коли наступного разу переживатимеш панічну атаку: вони прості та точно дієві. А якщо атаки часто повторюються і ти не можеш дати їм раду, шукай допомогу у фахівця

І лише нам вирішувати, що голосніше, важливіше і впливає на настрій та дії Обирай в каруселі, що актуально для тебе сьогодні

Ти на зв’язку із собою? Перевір Зазвичай ми не помічаємо це одразу: просто з’являється відчуття, що все «не те» і все «не так». А насправді ми поступово втрачаємо контакт із собою.

Там на тебе чекають сенси, як теплі послання, щоб підтримати, коли складно, накриває втома чи відчуття, що стоїш на роздоріжжі. Яке нагадування забираєш собі?

Хоч у реальному житті хотілося б з нею не знатися, при зустрічі краще розуміти, що вона не несе загрози. Але є важливим сигналом, який не можна ігнорувати. Сподіваємося, ти згадаєш про це у момент, коли паніка атакуватиме, і подбаєш про себе

Наче і робиш багато, щоби стати кращою версією себе, але завжди чогось бракує… Постійне самовдосконалення може бути токсичним. Розповідаємо, як зрозуміти, що ти занадто тиснеш на себе, — у каруселі

З’ясовуємо, які це слова, — у каруселі. А ти що скажеш, чого краще уникати, намагаючись підтримати інших

Тоді для тебе в каруселі трохи прикладів, трохи пояснень і трохи підтримки. Щоб ти знав/-ла: з тобою все гаразд і з тим, як реагуєш на гучні звуки — теж. Розкажи в коментарях, як себе підтримуєш, особливо в сезон мотокосарок?

Українське законодавство передбачає чіткий порядок зміни прізвища, власного імені чи навіть по батькові — як для повнолітніх осіб, так і для осіб, які ще не досягли 18 років. У межах політики безбар’єрності Міністерство юстиції створює умови, за яких кожна людина може реалізувати своє право на зміну імені без дискримінації та зайвих перешкод. Ми пояснимо основні аспекти цього процесу — куди звертатися, які документи потрібно підготувати та які строки розгляду за посиланням: https://is.gd/NT05Jg Ми в телеграм: https://t.me/minjustofficial #безбарєрність#barrierfree#bezbariernist#коли_можеш

Адже твоя нервова система не знає, як реагувати «правильно». Вона просто працює і робить усе, щоб тобі вдалося пережити стресову ситуацію Дозволь їй бути собою і собі також. Навіть якщо тобі колись казали: «не плач», «не злись», «не перебільшуй»

Цей документ — як компас для всіх, хто говорить від імені держави. Як пояснювати рішення? Як говорити з повагою? Як бути чесними і зрозумілими? План визначає конкретні дії для міністерств, місцевої влади, регіонів. Але найважливіше — він вчить слухати. Бути поруч з тими, хто стикається з бар’єрами щодня. Давати голос тим, хто був «невидимим». Безбар’єрність — це не окрема тема. Це стиль мислення. І стиль дії. Йдеться не лише про доступні будівлі чи сайти — а про доступне спілкування, про рівність, про гідність. 2025 і 2026 — роки, коли держава має не лише робити, а й по-людськи розповідати про свої дії. Просто. Вчасно. І з повагою.