Безбар’єрність

А ще малюк у животі неодмінно змушує гризти крейду та смакувати морозиво з гірчицею. І, звісно ж, гормони: у майбутніх мам постійно змінюється настрій – то сльози ллють, то за мить сміються. Зі скількома схожими стереотипами стикається вагітна жінка? Навіть не будемо пробувати рахувати, бо їх – безліч. Як і некоректних та відверто грубих питань, що кожен знайомий (та й незнайомий) вважає за потрібне поставити: А хто там у тебе? Живіт як у сусідки, що хлопчика народила. Вагітність нормальна? Бо щось у тебе щоки набрякли. Сама будеш народжувати чи планується кесарів розтин? А чого ти й досі працюєш? Давно час у декреті відпочивати. Ще не народила? Про те, як коректно взаємодіяти з різними людьми, розповідає оновлений розділ «Довідника безбар’єрності». Один із матеріалів присвячений спілкуванню з вагітними жінками (https://bf.in.ua/ethics/vahitna-zhinka). Серед іншого він рекомендує не проявляти гіперопіку – надмірний контроль та зайва увага створюють дискомфорт. Кожна вагітність – унікальна, і кожна жінка[…Читати далі…]

Низка надважливих показників свідчить про поступове зниження в українському суспільстві стигми і упередження щодо психологічної допомоги. Частка тих опитаних, хто вже звертається до психологів або психотерапевтів, збільшилась із 7% у 2022 році до 17% на початку 2025 року. Відсоток тих, хто категорично не планує звертатися за такою допомогою, зменшився з 46% у 2022 році до 22% у 2025 році — це практично удвічі! Суттєво збільшився запит на психологічну підтримку — з 41% до 71%! 86% українців вважають, що тему ментального здоров’я слід обговорювати більше, на початку 2024 року так вважали 75%. А це показник того, як потрібна людям якісна, фахова інформація про ментальне здоров’я — і що є готовність її сприймати. Що також потрібно виділити: позитивно змінюється ставлення до людей, які мають труднощі з ментальним здоров’ям. Абсолютна більшість опитуваних висловлюють підтримку та розуміння, акцентують на важливості співчуття замість критики (92%). Проводимо це дослідження, починаючи із 2022 року, щоб відстежувати, як[…Читати далі…]

Слухайте в новому епізоді подкасту «Простими словами» з доктором Кристофером Палмером, професором психіатрії з Гарварду, який досліджує зв’язок між фізичним і психічним здоров’ям на платформах: Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534 SoundClaud https://soundcloud.com/the_village…/sets/nauka-stijkosti Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy The Village Україна

У дитинстві ми вірили, що дружба триває вічно. Але дорослішаючи, розуміємо: іноді вона завершується. Це нормально, хоч іноді дуже боляче У каруселі розповіли, чому завершення дружби — це частина життя і як підтримати себе в цей непростий момент

Зупинися просто зараз та запитай у себе. Коли усвідомиш свій стан, дивися у каруселі основні ознаки емоційного вигорання — у тебе є схожі чи у когось із близьких? А поки ти ділишся ними з нами в коментарях, просто нагадаємо, що ознаки у кожного різні Більше про те, який може мати вигляд емоційне вигорання, розповіли в матеріалі на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/…/10-rannikh-oznak-emotsiinoho…

Це просто, якщо пам’ятати: сказати «ні» — це не егоїзм, а турбота про власні кордони; почути «ні» — це не про твою цінність, а про право іншої людини відмовляти. А що ти частіше робиш: чуєш чи кажеш «ні»?

Чи замислювалися ви, що слова можуть або будувати мости, або створювати бар’єри? Часом ми, самі того не помічаючи, використовуємо вислови, які узагальнюють або підкреслюють “іншість” людей різного етнічного походження. Щоб комунікація була справді безбар’єрною, важливо: • Слухати й поважати індивідуальність кожної людини • Уникати стереотипів та узагальнень • Використовувати коректну лексику Центри життєстійкості — це простори, де немає поділу за походженням, традиціями чи мовою. Тут кожен може бути собою, отримати підтримку та знайти своє місце серед інших. Пілотний проєкт Мінсоцполітики є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська. #bezbariernist#безбарєрність#barrierfree Безбар’єрність

Мапа безбар’єрності — соціальна ініціатива ЛУН в рамкахЛУН Місто. Завдяки підтримці міських рад, обласних та районних адміністрацій, а також відповідального бізнесу, на Мапу були додані дані про рівень фізичної безбар’єрності житлових будинків, магазинів, кав’ярень, парків, освітніх установ, зупинок громадського транспорту та інших локацій. Цей соціальний проєкт розробляється безоплатно з метою збору актуальних даних про рівень безбар’єрності міст України та створення зручного міського простору для всіх категорій населення. ЛУН спільно з ГО «Безбар’єрність» розробили спеціальні чеклисти для збору даних. Чеклисти — це лаконічні онлайн-опитувальники, в яких зібрані найважливіші аспекти архітектурної доступності. Мапа має фільтри за типами закладів, а також містить фото локацій, що робить її найповнішим ресурсом щодо доступності в Україні. Мета мапи — допомогти користувачам швидко знаходити доступні локації та бути в курсі наявних елементів безбар’єрності.

Оновлення «Довідника безбар’єрності» (https://bf.in.ua): розширений розділ про етику взаємодії з різними людьми – актуальний, як ніколи Новини компаній спільноти «Бізнес без бар’єрів» Добірка практичних рекомендацій для піклування про ментальне здоров’я Правила толерантного спілкування Безбар’єрний календар Читати тут https://bbu.org.ua/sichen-daidzhest-novin-spilnoti-biznes… «Бізнес без бар’єрів» – спільнота компаній, які об’єдналися навколо ініціативи першої леді Олена Зеленська «Без бар’єрів», спрямованої на створення рівних можливостей для всіх українців. #bezbariernist#безбарєрність#barrierfree #бізнесбезбарєрів

Втрачає фокус Їй стає важко домовлятися Складно діяти в нових обставинах Все це може статися з кожним, якщо недосипати. Порушення режиму відпочинку вночі викликає безліч розладів, які люди не схильні пов’язувати з безсонням. Як налагодити сон власними силами, розповідає Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Відома науковиця стала гостею нового епізоду сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна», що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?« – ініціативи першої леді Олена Зеленська. Дельфін Удьєтт вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв’язок із пізнанням. Гостя розповіла про те, що сучасна наука знає про сновидіння. Скільки треба спати, щоб добре почуватися. Чи допомагає денний сон надолужити недосипання вночі. І як процес сну пов’язаний із творчістю та здатністю вирішувати складні завдання. «В умовах рутини ми можемо не відчувати сильного впливу від недосипання, бо там працюють звички. Але коли нам потрібна гнучкість або ми перебуваємо в[…Читати далі…]

Центри підтримки студентів — це не просто структурний підрозділ, а команда, яка створює безбар’єрне та комфортне освітнє середовище. У 2024 році МОН запустило пілотний проєкт Центрів підтримки студентів у 9 українських університетах, де кожен учасних освітнього процесу може отримати підтримку незалежно від своїх особливостей та потреб. Ці центри допомагають у ключових питаннях: Навчання та кар’єра: консультації щодо вступу, вибору спеціальності, працевлаштування. Психологічна підтримка: допомога в періоди стресу та адаптації до університетського середовища. Юридичні консультації: роз’яснення прав студентів та супровід у складних ситуаціях. Інші послуги підтримки на розсуд університету згідно з потребами його студентства. Яскравим прикладом створення Центрів підтримки студентів є Маріупольський державний університет. Після повного знищення будівель заклад не просто відновив діяльність у Києві, а й зробив інклюзивність та безбар’єрність однією з ключових принципів своєї роботи. Детальніше читайте в матеріалі Освіта.UA за посиланням: https://osvita.ua/vnz/93983/ Освітня безбарʼєрність реалізується в межах Національної стратегії зі створення безбарʼєрного простору в Україні за ініціативою першої[…Читати далі…]