«Будь-яка думка – це пальне для життя! Це те, що дає нам можливість рухатися, робити вчинки, чогось прагнути й досягати»
На цьому наголошує Олег Чабан, доктор медичних наук, професор, академік АНВО України, директор Навчально-наукового інституту психічного здоров’я Національного медичного університету ім. О.О. Богомольця. І додає, що мозок потрібно тренувати. Про те, як наші думки впливають на емоційний стан і якість життя, як розвинути гнучке й адаптивне мислення, що допоможе давати раду зі складними життєвими ситуаціями він розповів в новому епізоді сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська. На думку науковця розширювати діапазон можливостей нашого мозку можна кількома способами: постійно вчити щось нове підтримувати соціальні контакти ставитися до невдач, як до пригод «Робіть будь-що протилежне до ваших знань. Якщо ви фахівець у галузі науки, журналістики, медицини, юриспруденції, прийшовши додому, не будьте юристом, науковцем чи журналістом. Ваша протилежна галузь – це руки, ноги. Майструвати щось, вирощувати, клеїти, пиляти, що завгодно. І навпаки, якщо[…Читати далі…]
Читати далі