Як боротися зі стресом під час війни? Техніки на платформі психологічної підтримки «Ти як?»
Після початку повномасштабної війни багато українців живуть у стані стресу. Утім, мало хто знає, як із цим впоратися. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена з ініціативи першої леді Олени Зеленської, покликана це змінити. На платформі проєкту можна переглянути короткі відеоролики з ефективними техніками подолання стресу та тривожних станів від українських зірок. Це прості вправи, які легко використовувати в повсякденному житті. Вони допоможуть: Більше корисних матеріалів про те, як подбати про себе та близьких, — за посиланням.
Читати далі