ЯК ВПОРАТИСЯ С ПАНІЧНОЮ АТАКОЮ

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, приблизно 264 млн людей у всьому світі — що складає 3,6% населення планети — мають панічні розлади (https://cutt.ly/jTIQaEQ). Симптомами панічного розладу можуть бути: прискорене серцебиття,  біль у грудях та інші симптоми, схожі на серцевий напад,  надмірне потовиділення,  тремтіння, озноб або припливи жару,  задишка та відчуття задухи,  нудота та/або біль у животі,  запаморочення,  почуття нереальності того, що з вами відбувається (знеособлення або дереалізація);  страх втратити контроль, «збожеволіти» чи померти;  окремі специфічні симптоми.  Як допомогти собі під час панічної атаки? Під час панічної атаки дуже важливо спробувати концентруватися на поточному моменті й ситуації всіма видами почуттів, «заземлитися». Головний прийом — поставити ступні на підлогу (це допоможе відчути опору).  Однією з найпопулярніших технік є техніка «5–4–3–2–1». Назвіть:  5 речей, які ви бачите (наприклад, ваші руки, стіл, небо).  4 речі, які ви відчуваєте фізично (наприклад, тверда поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).  3 речі, які ви чуєте[…Читати далі…]

Читати далі

УРЯД ЗАПУСТИВ ПРОГРАМУ МОНЕТИЗАЦІЇ ПОСЛУГИ ДИТЯЧОГО ОЗДОРОВЛЕННЯ ТА ВІДПОЧИНКУ

1 червня уряд запустив програму монетизації послуги дитячого оздоровлення та відпочинку за принципом «гроші ходять за дитиною». ПОШИРЮЙТЕ! Ми змінюємо механізм і систему надання послуги з оздоровлення та відпочинку дітей, які потребують особливої соціальної уваги та підтримки. Відтепер держава виплачуватиме батькам кошти, на які ті зможуть самостійно придбати путівку для дитини у табір оздоровлення і відпочинку. Щоб отримати кошти, батькам (або особам яка його/її замінює) достатньо відкритки спеціальну картку в «ПриватБанк», на яку буде зараховано 14 165 грн на кожну дитину.  Далі – обрати табір в карпатському регіоні з переліку закладів вищої категорії і придбати путівку. Наразі батьки можуть самостійно перевірити себе у переліку отримувачів коштів, а також обрати та забронювати путівку до закладу оздоровлення та відпочинку за посиланням https://bit.ly/43AAKVj  Детальна інформація щодо надання послуги – у нашому релізі (посилання) та у відповідях на найпоширеніші питання https://bit.ly/3otJP3v

Читати далі

АПАРАТНА НАРАДА В БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКІЙ РАЙОННІЙ ДЕРЖАВНІЙ (ВІЙСЬКОВІЙ) АДМІНІСТРАЦІЇ

6 червня голова-начальник Білгород-Дністровської районної державної (військової) адміністрації Василь САМОКИШ провів щотижневу апаратну нараду з керівниками структурних підрозділів. Згідно порядку денного розглядались питання про забезпечення якісною медичною допомогою внутрішньо переміщених осіб Білгород-Дністровського району, стан водопостачання на території району, стан погашення заборгованості з виплати заробітної плати на підприємствах, моніторинг підготовки до проведення комплексу збиральних робіт, про сучасні тенденції нормативно-правового забезпечення діяльності органів публічної влади та розгляд нормативно-правових документів, що надходять до Білгород-Дністровської районної державної адміністрації. Керівники структурних підрозділів відзвітувались про проведену роботу за минулий та плани роботи на поточний тиждень. За результатами апаратної наради голова надав ряд доручень до виконання.

Читати далі

Позачергове засідання комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій Одеської обласної державної адміністрації

Сьогодні, 7 червня, відбулось позачергове засідання комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій обласної державної адміністрації. Під час засідання розглядались питання сприяння евакуації населення з Херсонської області у зв’язку з підтопленням населених пунктів внаслідок підриву окупантами дамби Каховської ГЕС, створення умов для евакуйованих, протидії можливим епідемічним загрозам. За інформацією директора Департаменту соціальної та сімейної політики облдержадміністрації Тетяни Дементьєвої, область готова надавати всебічну допомогу внутрішньо переміщеним особам, для чого підготовлено 4822 місця для їх тривалого розміщення, також можуть бути залучені приміщення закладів освіти для короткострокового розміщення. Організовано харчування, соціальний і медичний супровід. У взаємодії з оперативним штабом у м.Херсон визначається потреба в силах та засобах для проведення аварійно-рятувальних та інших невідкладних робіт на території Херсонської області. Наразі готуються до відправлення фури з питною водою та помпи для відкачування води. Головним управлінням ДСНС в Одеській області до аварійно-рятувальних робіт залучено 32 особи, 14 одиниць техніки, 10 мотопомп, 1 човен, 1 електростанція,[…Читати далі…]

Читати далі

ІНФОРМАЦІЯ ЩОДО ЕВАКУАЦІЇ НАСЕЛЕННЯ З ХЕРСОНСЬКОЇ ОБЛАСТІ У ЗВ’ЯЗКУ З СИТУАЦІЄЮ НА КАХОВСЬКІЙ ГЕС

На 13 годину 07.06.2023 до м.Одеса прибула 101 особа з числа евакуйованих. В точці прибуття їх зустріли представники структурних підрозділів Одеської обласної державної (військової) адміністрації спільно з представниками АТ «Укрпошта», громадських об’єднань та міжнародних фондів, зокрема: ГО «10 Квітня», InterSOS, ACTED. Переміщеним особам надається одноразова грошова допомога та гуманітарна допомога. Пропонуються місця для розміщення. Однак на даний час постраждалі прийняли рішення розміститись у родичів. Для осіб, які переміщуються, працює телефонна гаряча лінія, зокрема для вирішення питань розміщення +380673049195. #russiaisaterroriststate

Читати далі

В БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКІЙ РАЙОННІЙ ДЕРЖАВНІЙ (ВІЙСЬКОВІЙ) АДМІНІСТРАЦІЇ  ОБГОВОРИЛИ СТРАТЕГІЮ РОЗВИТКУ  ГРОМАД ТА ПЛАН ВІДНОВЛЕННЯ ОДЕСЬКОЇ ОБЛАСТІ

06 червня, на виконання доручення заступника голови Одеської ОДА,  Агенція регіонального розвитку Одеської області спільно з модератором фокус-груп зі стратегічного планування Швейцарсько-Українського проекту  «Децентралізація для розвитку демократичної освіти», головою-начальником Білгород-Дністровської районної державної (військової) адміністрації  та представниками територіальних громад Білгород-Дністровського району провели робочу зустріч, під час якої розглянули  низку питань щодо підготовки стратегії розвитку, програми комплексного відновлення та плану відновлення Одеської області. Спікером заходу став  модератор фокус-групи зі стратегічного планування Швейцарсько-Українського проекту – «Децентралізація для розвитку демократичної освіти» Мирослав Кошелюк. Модератор фокус-груп зі стратегічного планування Мирослав Кошелюк спільно з представниками територіальних громад Білгород-Дністровського району під час робочої зустрічі проаналізували сильні (географічне розташування, логістичний та транзитний потенціал, тощо) та слабкі (стан доріг, кадровий дефіцит, необхідність проведення ремонту значних соціальних об’єктів) сторони громад,  наявність стратегії, ії пріоритети,  найбільш актуальні проблеми місцевого розвитку,  успішні проекти розвитку, реалізовані до 24.02.2022 року,  вплив війни на ситуацію в громаді,  бачення перспективи розвитку, можливі точки залучення інвестицій, наявність/можливість[…Читати далі…]

Читати далі

ГОЛОВНИЙ СПЕЦІАЛІСТ З ПИТАНЬ ОХОРОНИ ПРАЦІ ТА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКОЇ РАЙОННОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ ІНФОРМУЄ

ДОТРИМАННЯ ВИМОГ БЕЗПЕКИ ПРИ ПРОВЕДЕННІ ЗЕРНОЗБИРАЛЬНИХ РОБІТ ЗАПОРУКА ЗБЕРЕЖЕННЯ ВРОЖАЮ Щороку, перед початком збиральних робіт, із керівниками та спеціалістами сільгосппідприємств проводяться наради, зустрічі, навчання з питань охорони праці, дотримання правил безпеки під час польових робіт та проведення певних організаційних профілактичних заходів для недопущення випадків травмування працюючих на жнивах. Під час чергового засідання з питань посилення протипожежного захисту під час збирання, зберігання врожаю і заготівлі грубих кормів у 2023 році, головний спеціаліст з питань охорони праці та техніки безпеки Білгород-Дністровської районної державної адміністрації Валентин МОГУРЯН зустрівся із керівником ТДВ «Мірний» Олегом ГАНГУРЯНОМ та вручив йому посвідчення про проходження навчання з питань охорони праці за напрямками «Правила охорони праці в сільськогосподарському виробництві» та «Охорона праці посадових осіб». Під час зустрічі із керівником господарства були обговорені питання дотримання на підприємстві питань з охорони праці та техніки безпеки, а також була надана практична та методична допомога, з метою попередження виробничого травматизму під час виконання[…Читати далі…]

Читати далі

Не ветеран повинен готуватися до інтеграції в суспільство, а суспільство повинно бути готовим до повернення ветерана.

Координаційний центр організував зустріч з партнерами та стейкхолдерами у сфері психічного здоров’я ветеранів: Центр психічного здоров’я та реабілітації “Лісова поляна” МОЗ України, Mindy Mindyfoundation, Програма реінтеграції ветеранів IREX, Український ветеранський фонд, Простір Можливостей. Мета – об’єднати зусилля для підготовки суспільства до повернення наших захисників та захисниць. Зробити цей процес взаємокомфортним – і для людини, яка отримала на фронті відомий тільки їй травматичний досвід, і для цивільних, які у мирних містах, але теж – зі своїми невидимими шрамами. З чого почнемо Із коректної взаємодії. Із відповідей на питання, які допоможуть навчитися розуміти одне одного. Бути емпатичними. Але не жаліти. Бути відвертими. Але не безцеремонними. Проявляти інтерес. Але не копирсатися в людській душі. Як зберегти цей баланс? Відповіді дасть новий розділ «Довідника безбар’єрності» – https://bf.in.ua. Нагадаємо – це гід з толерантної взаємодії, створений за ініціативою першої леді Олена Зеленська. Новий розділ буде присвячено толерантній взаємодії із захисниками та захисницями, які повертаються з[…Читати далі…]

Читати далі

ВІДДІЛ МІСТОБУДУВАННЯ, АРХІТЕКТУРИ, ІНФРАСТРУКТУРИ ТА ЖИТЛОВО-КОМУНАЛЬНОГО ГОСПОДАРСТВА БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКОЇ РАЙОННОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ ІНФОРМУЄ

НАРАДА В БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКІЙ РАЙОННІЙ ДЕРЖАВНІЙ АДМІНІСТРАЦІЇ Сьогодні, 5 червня, в Білгород-Дністровській районній державній адміністрації відбулась нарада із землевпорядниками Татарбунарської міської, Саратської селищної, Успенівської та Старокозацької сільських територіальних громад з земельних питань. За дорученням голови-начальника Білгород-Дністровської районної державної (військової) адміністрації провів нараду заступник голови Максим БРИТКОВ, за участі спеціалістів відділу містобудування, архітектури, інфраструктури та ЖКГ райдержадміністрації.

Читати далі

МІНРЕІНТЕГРАЦІЇ: ЯКІ ДОКУМЕНТИ ТА ПОСЛУГИ У ДІЇ ДОСТУПНІ ДЛЯ УКРАЇНЦІВ ЗА КОРДОНОМ

Згенерувати цифрові документи або скористатися державними послугами українці можуть в режимі онлайн. Для цього їм достатньо зареєструватися на порталі державних послуг Дія або встановити мобільний застосунок Дія. Послугами Дії можна скористатися не тільки на території України. Деякі сервіси також доступні громадянам, які змушені були виїхати за кордон через війну, зокрема до Польщі. До таких послуг можна віднести: заміну посвідчення водія, замовлення витягів і довідок, пенсійні послуги тощо. Детально з переліком цифрових документів і послуг, які доступні українцям у застосунку та на порталі Дія, можна ознайомитись в інфографіці. Інфографіку підготовлено та розповсюджено за результатами наради під головуванням Віце-прем’єр-міністра Ірини Верещук з обговорення проблемних питань громадян України, які тимчасово перебувають на території Республіки Польща у зв’язку з військовою агресією рф.

Читати далі

6 ЧЕРВНЯ – ДЕНЬ ЖУРНАЛІСТА

ЗВЕРНЕННЯ ГОЛОВИ БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКОЇ РАЙОННОЇ ДЕРЖАВНОЇ (ВІЙСЬКОВОЇ) АДМІНІСТРАЦІЇ ВАСИЛЯ САМОКИША ШАНОВНІ ЖУРНАЛІСТИ БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКОГО РАЙОНУ! Щиро вітаю всіх працівників засобів масової інформації району з професійним святом – Днем журналіста! Сьогодні, як ніколи, ваше правдиве та об’єктивне слово про події в державі відіграє важливу роль для українців, додає надії і сповнює серця вірою у перемогу Добра та Світла! Завдяки всій журналістській спільноті вдалося об’єднати не лише громадян України всередині держави, а й об’єднати увесь світ. Нажаль, військові дії з російською агресією на території нашої країни тривають, тому журналісти, ризикуючи власним життям, продовжують висвітлювати події в Україні та доносити світу чесну й правдиву інформацію, яка має не менше значення ніж зброя і наближає перемогу нашої держави. Дякую вам за вашу віру у велике майбутнє нашої країни, за те, що для вас моральні цінності й патріотизм є не просто словами. У цей святковий для вас день бажаю об’єктивності у творчості, свободи та незалежності у професійній[…Читати далі…]

Читати далі
Перейти до вмісту