ЩО ТАКЕ ФІТНЕС І ЧОМУ ЦЕ ТАК ПРОСТО?
Фітнес походить від англійського слова fit – яке у перекладі означає тримати себе у формі або бути здоровим. Головною метою є не досягнення спортивних вершин, а стати повноцінним, життєрадісним та енергійним спортсменом. Ще в епоху Стародавньої Греції було закладено основи гармонійного розвитку особистості, бо як то кажуть в здоровому тілі – сильний дух.
Фітнес приховує у собі безліч позитивних моментів:
– Оздоровлення організму: покращується обмін речовин (метаболізм), зміцнюється імунітет, покращується м’язовий корсет, уповільнюється старіння, підвищується життєвий тонус;
– Поліпшується координація рухів;
– Підвищується працездатність, з’являється бадьорість та приріст сил;
Фітнесом можна займатись не тільки у фітнес-залах, а і на вулиці, на майданчиках. Це просто!
Шукайте вашу локацію у застосунку «Активні парки» на своєму смартфоні:
Android http://surl.li/nearp