А тоді з’ясуй, які прості повторювані дії можеш виконувати, щоб допомогти мозку краще справлятися зі стресовими ситуаціями. Просто роби їх, навіть якщо на початку тобі здаватиметься, що це не працює Дай знати, якщо потрібні підказки для налаштування рутини
Читати далі
Плакати корисно, адже можна дати вихід емоціями та полегшити переживання. А потім — приймати ситуацію та шукати шляхи для її розв’язання. Тож плач собі, коли потребуєш: сльози не є виявом слабкості. Дозволяєш собі так проявляти емоції? Зізнавайся в коментарях
Читати далі
Донецький аеропорт став символом незламності, честі й гідності українського воїна. «Кіборги» вистояли не лише під шквальним вогнем ворога — вони вистояли для всієї країни, довівши, що український дух не зруйнувати ні бетоном, ні снарядами, ні часом. У День вшанування захисників Донецького аеропорту ми схиляємо голови перед подвигом тих, хто до останнього подиху боронив Україну, і з глибокою вдячністю згадуємо всіх, хто пройшов пекло аеропорту. Їхня стійкість стала фундаментом нашої віри в перемогу. Пам’ятаємо. Шануємо. Продовжуємо боротьбу заради тих, хто віддав за Україну найдорожче.
Читати далі
Верховна Рада схвалила в цілому закон про основні засади житлової політики, який встановлює принципи житлової політики відповідно до європейських норм; Албанія посилює підтримку України у війні проти росії та на шляху до вступу в ЄС; Розвиток кордону з Словаччиною: відкрито пішохідний перехід на пункті пропуску «Ужгород – Вишнє-Нємецьке». Більше нового та цікавого – за посиланням https://cutt.ly/YtlMfCIY
Читати далі