«ВСІ ТРУДНОЩІ ЗДОЛАННІ»: ЗАНЯТТЯ З ЕЛЕМЕНТАМИ ТРЕНІНГУ

Не дай собі померти, не зазнавши цього дива – стати кращою версією себе.

Суїцидальні думки можуть виникати у будь-кого – як у людей із психічними розладами, так і у тих, хто ніколи не стикався з ментальними проблемами, але пережив сильний стрес чи перебуває у стані психічного та фізичного виснаження.

З метою укріплення цінностей життя, профілактики суїцидальних намірів, розвитку стресостійкості та формування адаптивного ставлення до життя, психолог Білгород-Дністровського районного відділу пробації Олена Чумак спільно з волонтером пробації, фахівцем громадського здоров’я Білгород-Дністровського районного відокремленого підрозділу ДУ «Одеський ОЦКПХ МОЗ України» Нелею Бідюк провели заняття з елементами тренінгу на тему: «Всі труднощі здоланні».

Під час заняття учасники:

• обговорили ознаки в поведінці людини, які можуть насторожити;
• дізналися про поширені причини суїцидальних намірів;
• розглянули варіанти запобігання та підтримки;
• вчилися розпізнавати кризові стани у себе;
• формували навички психологічної допомоги та самодопомоги у складних життєвих ситуаціях.

Наприкінці заходу було підкреслено: звернутися по професійну допомогу – це абсолютно нормально. Кожен учасник отримав пам’ятки з практичними порадами самодопомоги та контактами, куди можна звернутися у разі потреби.