Сім кроків, що можуть підказати шлях до подолання травматичного досвіду та проживання складних часів
Про це в ефірі другого епізоду сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, розповів Бессел ван дер Колк, психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травматичний досвід.
Зокрема він відомий як автор книги «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому».
В інтерв’ю говорили про те, як залишатися стійкими навіть у найскладніші часи та як одужати після травматичної події.
Участь у подкасті «Простими словами» стало першим інтерв’ю науковця українському медіа.
«Коли ми щодня піклуємося про немовля чи готуємо їжу для інших, волонтеримо чи вкладаємо свою енергію в ось такі розмови про те, як долати травму – це передусім корисно для нас самих. Бо ми відчуваємо, що можемо на щось впливати й щось змінювати. Коли ми продовжуємо робити те, у чому бачимо сенс, ми передаємо це відчуття спроможності далі, іншим людям», – вважає науковець.
Конспект інтерв’ю тут – https://www.village.com.ua/…/348019-yak-oduzhati-pislya…
Розмову можна прослухати на всіх подкаст-платформах:
Apple Podcasts – https://apple.co/3I8UKWl
Google Podcasts – https://bit.ly/3T6ybI9
SoundCloud – https://bit.ly/49ouKSG
Spotify – https://spoti.fi/42R7jio
YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=m-Do9S4xAaI
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олена Зеленська із впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за підтримки World Health Organization (WHO).