Новини

 «Як діяти, якщо ви 3-4 дні погано спите? По-перше, не хапатися за голову і не думати, що все пропало. Це нормальна фізіологічна реакція на світ, у якому ми зараз живемо. По-друге, налагодити режим сну та бадьорості. Звісно, коли о третій ночі починає гудіти тривога, це не дуже вдається. Але до цього моменту теж є час відпочити, якщо засинати хоча б до півночі. І намагайтеся лягати спати в один і той самий час. Так, є жайворонки, є сови, люди різні, але нашим хронобіологічним механізмам дуже важко підлаштовуватися, коли сьогодні ви засинаєте о 22:00, а завтра о 2:00. Ось цього треба уникати», – зазначила у прямому ефірі на сторінці ГО Безбар’єрність та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA Маріанна Маркова, докторка медичних наук, професорка, завідувачка кафедри сексології, психотерапії та медичної психології Харківського національного медичного університету. Ще одна порада: намагайтеся перед сном не навантажувати себе інформаційно. Не дивіться телевізор, не беріть телефон у[…Читати далі…]

Відповідно до Закону України “Про статус ветеранів війни,гарантії їх соціального захисту” у 2024 році зазначеній категоріїгромадян надаються такі пільги: Ліквідація госпіталів для осіб з інвалідністю Другої світової війниздійснюється лише за погодженням з Кабінетом Міністрів України;

Десантно-штурмові війська – це колектив професіоналів та справжніх друзів. Їх досвід та велика кількість вдалих військових операцій – це впевненість, що поруч з тобою досвідчені командири, уважні та непохитні в бою. Десантно-штурмові війська запрошують до своїх лав сміливих і рішучих та шукають фахівців різних напрямків. Шлях ДШВ – завжди бути першими.

Гравець лондонського «Арсеналу» та збірної України з футболу «Друзі, всім привіт з вами Олександр Зінченко! Хочу побажати вам, щоб ви грали у «Всеукраїнських лігах Пліч-о-пліч», перемагали, забивали, раділи, дарували один одному позитивні емоції, тому що це – ключ до успіху. Слава Україні #разомпереможемо» #плічопліч #шкільніліги #scl

1. Стресостійкість: У шкільних лігах можна навчитися бути справжніми героями у світі стресів та труднощів. Стресостійкість допомагає ефективно керувати власними емоціями. Це важливо не тільки в спорті, але й у житті 2. Ментальне Здоров’я: Важливо не тільки тренувати тіло, але і розвивати свій розум. Ліги – це розвиток ментальної сили, концентрації та роботи над власною психологією. Здоровий розум – це важливий елемент успішної гри та життя загалом 3. Толерантність: Спорт об’єднує різних людей. Важливо бути толерантними та поважати кожного. Шкільні ліги вчать приймати інших такими, які вони є, та підтримувати один одного Отже, друзі, у світі шкільних ліг ви знайдете не лише чудові можливості для фізичного розвитку, а й цінні уроки стресостійкості, ментального здоров’я та толерантності Розвивайтеся та отримуйте задоволення від кожного етапу цього захопливого шляху! #разомпереможемо #плічопліч #шкільніліги #scl

Щоранку о 09:00 ми згадуємо загиблих від рук російських загарбників, щодня ми запалюємо свічки пам’яті та схиляємо голови у скорботі під час загальнонаціональної хвилини мовчання, вшановуючи світлу пам’ять громадян України, які віддали життя за свободу і незалежність України: всіх, хто воював, всіх військових, цивільних та дітей, всіх, хто загинув в боротьбі з російськими окупантами та в наслідок нападу російських військ на українські міста і села.

Тож наразі тисячі українських медиків первинної ланки, зокрема й сімейні лікарі, проходять навчання за програмою ВООЗ mhGAP. Ось що варто про це знати

Пам’ятаємо цю трагічну подію. Вічна пам’ять усім невинним жертвам!

На Одещині вже зареєстровано 1149 команд. Залишились останні кілька днів реєстрації Ще є шанс взяти участь в наймасштабніших змаганнях країни серед школярів #разомпереможемо #плічопліч #шкільніліги #scl

ЗВЕРНЕННЯ ГОЛОВИ (НАЧАЛЬНИКА) БІЛГОРОД-ДНІСТРОВСЬКОЇ РАЙОННОЇ ДЕРЖАВНОЇ (ВІЙСЬКОВОЇ) АДМІНІСТРАЦІЇ ВАСИЛЯ САМОКИША Шановні мешканці та гості Білгород-Дністровського району! Сьогодні уся Україна відзначає День пам’яті героїв Крут, саме 29 січня 1918 року відбувся героїчний бій, що на довгі роки став одним із символів боротьби українського народу за свободу та незалежність. Тоді українці стримали наступ ворога на Київ, виявивши жертовність і героїзм заради незалежності України. У ті далекі січневі дні 520 українських воякiв, юнакiв і студентiв, озброєних 16 кулеметами та однією гарматою стали на шляху чотирьохтисячного більшовицького війська, що мало бронепотяг та артилерію. Ціною своїх молодих життів патріоти України стримали та знекровили ворога. Вага цієї маленької перемоги в історії нашої боротьби за свободу важлива своєю відданістю ідеалам державності та патріотизму. Тому ніколи не зітреться з пам’яті українців подвиг тих, хто став прообразом мужності та відваги. Вшановуючи пам’ять загиблих під Крутами, ми низько схиляємо голови перед пам’яттю тих, хто віддав своє життя у боротьбі за[…Читати далі…]