Відчуття тривоги виникає коли людина починає переживати і тривожитися через деякі обставини в житті. Це абсолютно обґрунтоване відчуття, адже людина за допомогою нього може сховатися від небезпеки і згуртуватися, аби захистити себе при потребі. Особливо зараз, в умовах війни українцям притаманно переживати та тривожитись надмірно. Тож, відчуття тривоги саме по собі не робить людину тривожною, і не є підставою для діагнозу “тривожний розлад”. Але, діагностувати генералізований тривожний розлад можна у разі якщо у вас: ☛ Непідконтрольні вам тривога та відчуття страху в цілому, без конкретної причини; ☛ упродовж останніх півроку було значно більше днів у такій тривозі, аніж без неї; ☛ протягом цього часу постійно були бодай кілька разів: – відчуття крайнього неспокою, перебування на межі сил; – легка втомлюваність чи порожнеча в голові; – дратівливість; – напруженість м’язів; – поганий сон, чи надмірна сонливість. Якщо ж ці симптоми супроводжуються ще й головним болем, панічними атаками, запамороченнями, нудотою, – слід[…Читати далі…]
Читати далі