1. 📍 ТОП-5 ПОРАД, ЯК ВИЖИТИ І ВЦІЛІТИ ПІД ЧАС ОБСТРІЛІВ
Новини 

📍 ТОП-5 ПОРАД, ЯК ВИЖИТИ І ВЦІЛІТИ ПІД ЧАС ОБСТРІЛІВ

y-editor

Це не той «топ-5», який хотілося б писати, але він — один із найважливіших. Знання правил безпеки рятує життя. Під час повітряних тривог, обстрілів, атак дронів чи ракет — саме алгоритм дій може стати вашим щитом.

✅ Проєкт Dovidka.info Центру стратегічних комунікацій разом із профільними державними структурами вже 4 роки створює офіційні та перевірені інструкції з безпеки. Не довіряйте неперевіреним порадам із соцмереж — дійте згідно з фаховими рекомендаціями!

👇 Ось ключові поради, які можуть урятувати життя вам і вашим близьким.

🔴 1. Не стійте біля вікон під час тривоги

  • Шрапнель, уламки, кулі — смертельні навіть без прямого влучання.
  • Тримайтеся подалі від вікон, не виходьте на балкони.
  • Дотримуйтесь «правила двох стін» — сховайтеся якнайдалі від зовнішніх конструкцій.
  • Не знімайте відео ППО. Це — не безпечно і допомагає ворогу!

🔥 2. Як врятуватися із палаючої будівлі

  • Викликайте рятувальників: дайте точну інформацію про місце і стан.
  • Якщо можливо — вимкніть електрику та газ.
  • Не користуйтесь ліфтом. Евакуюйтесь сходами.
  • Якщо шлях заблокований — ущільніть двері, подавайте сигнали: ліхтарик, голос, тканина у вікні.
  • Дихайте через вологу тканину, повзіть ближче до підлоги.

🏚 3. Дії під завалами після обстрілу

  • Стукайте по трубах, кричіть, блимайте ліхтариком.
  • Не використовуйте сірники чи запальнички — можливий витік газу.
  • Не вибирайтесь, якщо не бачите безпечного шляху.
  • Якщо кінцівку затисло — не звільняйте її без турнікета.
  • Уникайте переохолодження: утепліть груди, шию, голову, не лягайте на бетон.

🎒 4. Підготуйтеся заздалегідь

  • Знайте розташування найближчого укриття.
  • Зберіть «тривожну валізу»: документи, аптечка, павербанк, вода, їжа, засоби гігієни, речі для дітей і тварин.
  • Пройдіть курси з домедичної допомоги.
  • Майте вдома вогнегасники та вмійте ними користуватись.

🧠 5. Піклуйтеся не лише про тіло, а й про психіку

  • Під час тривоги використовуйте техніки самодопомоги:
    • «Погляд збоку» — переключення уваги через уяву.
    • Дихальні вправи: вдих на 2 сек, видих на 5 сек.
    • Фізичні дотики: обійміть себе, м’яко масажуйте руки чи голову.

🔔 Пам’ятайте: найгірше — бути неготовими. Кожен, хто читає ці рядки і діє — збільшує свої шанси на життя.

📲 Поділіться цією інформацією з близькими. Знання — це теж зброя 💙💛

#Безпека #ТривожнаВаліза #Обстріл #Поради #БілгородДністровський #DovidkaInfo #ЦентрСтратегічнихКомунікацій

Перейти до вмісту